【いまどきの70歳代】「貯蓄・年金・生活費」の平均はいくら？シニアの就業率は過去最高、働き続ける高齢者が増加

ゴールデンウィークも終わり、風薫る5月となりました。

日々の暮らしにも少し落ち着きが感じられる頃かもしれません。

特にセカンドライフを送る方々にとって、お金に関する関心は尽きないものでしょう。

「周りの同世代は、どのくらい貯蓄があるのだろうか」

「今の年金だけで、この先の生活は大丈夫だろうか」

このような思いを抱くこともあるのではないでしょうか。

本記事では、70歳代世帯のリアルな貯蓄額や年金の平均受給額、そして毎月の生活費について、公的な最新データをもとに詳しく解説していきます。

他のご家庭の状況を知ることを通じて、ご自身の家計を見つめ直すきっかけとして、ぜひ最後までご覧ください。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄はいくら？平均2416万円、中央値1178万円の実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」を確認していきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金のほかに株式や投資信託、生命保険なども含まれます。

また、日常的な出し入れや引き落としに備えている普通預金残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

「70歳代・二人以上世帯」における平均貯蓄額は2416万円でした。

ただし、この平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられている可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円です。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない「貯蓄0円」の世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。

このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、100万円未満が4.5％、100～200万円未満が5.1％、200～300万円未満が3.7％と、貯蓄が比較的少ない層も一定数存在します。

その反対に、1000～1500万円未満が11.1％、2000～3000万円未満が12.3％など、ある程度の資産を築いている世帯も見られます。

老後の資産額は、現役時代の働き方や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。

年金の受給額も、現役時代の加入状況によって一人ひとり異なります。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入だけで生活を維持するのは難しいかもしれません。

老後を安心して過ごすためには、それぞれの世帯の状況に応じた生活設計が不可欠です。

元気なうちは就労を続けたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。