【70歳代・老後のお金事情】貯蓄の平均はいくら？厚生年金・国民年金の受給額とシニア夫婦の家計収支を一覧で確認 70歳代・二人以上世帯の「平均貯蓄額」と「中央値」を比較。厚生年金・国民年金の受給実態や、65歳以上無職夫婦世帯の生活費、年代別の食費データも整理 | 5ページ目 | LIMO

5. シニア世代の食費はどれくらい？年代別データを確認

家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。

ここで総務省統計局「家計調査家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。

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全体平均 7万5258円

二人以上世帯のひと月の食費平均は、50歳代がピークで約8万円。その後60歳以降は徐々に下がり、85歳以上では6万3347円に落ち着きます。

食費は家族の年齢やライフステージにより大きく変動するものですが、所得が低めの世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が大きくなりがちです。

物価上昇が続く今、食料品の値動きを観察しながら、食生活や家計全体を上手に管理していけたら良いですね。

70歳代の家計をみると、貯蓄額・年金受給額ともに個人差が非常に大きく、「平均値」と「中央値」の開きも目立ちます。

特に、厚生年金の加入期間や現役時代の収入によって受給額には差が生じやすく、同じ70歳代でも家計状況は大きく異なります。

また、65歳以上の無職夫婦世帯では、平均的な支出が収入を上回る傾向もみられ、貯蓄の取り崩しを前提に生活している世帯も少なくありません。

2026年は年金額が増額改定となったものの、物価上昇や生活費負担を踏まえると、年金だけに頼らない資金計画の重要性は高まっています。

まずは、自身の年金見込額や貯蓄状況を「平均」だけでなく「中央値」と比較しながら把握することが大切です。家計支出の見直しや、無理のない資産管理方法も含め、今後の老後設計を早めに確認しておきましょう。

川勝隆登