【いまのシニア世代】70歳代二人以上世帯の「1/4は、貯蓄3000万円以上」を保有。厚生年金の平均月額は15万円台、国民年金はいくら？シニア世代の食費は月平均いくら？60歳以上の年代別データで比較

物価高は依然として家計に影響をおよぼしており、生活のやりくりに頭を悩ませている方も少なくないでしょう。

最新の調査によると、70歳代の二人以上世帯における貯蓄額は平均で2416万円です。

一方で、より実態に近い中央値は1178万円となっており、世帯間で大きな開きがあることがわかります。

さらに、65歳以上の無職夫婦世帯の家計に目を向けると、年金などの収入だけでは生活費をまかなえず、毎月およそ4万2000円の赤字が出ているというデータもあります。

この記事では、シニア世代の貯蓄額や年金の受給額、そしてリアルな生活費について詳しく解説します。

ご自身の家計を見直す一つのきっかけとして、ぜひ参考にしてください。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情。4世帯に1世帯は3000万円以上を保有する実態とは

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとに、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産非保有世帯を含む）をグラフで見ていきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金以外に株式や投資信託、生命保険なども含まれます。また、日常的な出し入れ・引落しに備えている普通預金残高は含まれません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円と報告されています。

しかし、この金額は一部の富裕層が平均値を引き上げているため、実際の生活感覚とは異なっている可能性があります。

より実態を反映しているとされる中央値は1178万円です。

多くの世帯の貯蓄額はこの水準に近いと考えられます。

世帯ごとの貯蓄額の分布は以下の通りです。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％を占めています。

その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％も存在しており、資産格差が大きいことがうかがえます。

その他の分布に目を向けると、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％、200万円から300万円未満が3.7％と、貯蓄が比較的少ない世帯も一定数いることがわかります。

同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％など、まとまった資産を築いている世帯も少なくありません。

このように貯蓄額は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態といったさまざまな要因で大きく変わります。

公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が生じます。

そのため、貯蓄が少ない世帯では、年金収入だけで生活を維持することが困難な場合も考えられます。

老後を安心して過ごすためには、各世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。

例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入を補ったり、不動産や投資から副収入を得る道を考えたりするなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。