【2026年最新】70歳代の貯蓄・年金・生活費はいくら？リアルな懐事情を総まとめ二人以上世帯の平均貯蓄額2416万円の実態と中央値、毎月の家計収支まで公的データで徹底解説

春が深まる2026年4月、新年度が始まり、ご自身の将来設計について見直している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に70歳代になると、「同世代はどのくらい貯蓄があるのだろう」「今の年金収入だけで、今後の生活は大丈夫だろうか」といったお金に関する不安は、多くの方が抱える共通の悩みです。

この記事では、そうした疑問や不安を解消するために、公的な統計データを用いて70歳代のリアルな家計の状況を明らかにしていきます。

二人以上世帯の平均貯蓄額、厚生年金と国民年金の平均受給月額、そしてリタイア後の1カ月の生活費まで、具体的な数字を交えて詳しく解説します。

ご自身の状況と比較しながら、これからの暮らしを考えるヒントとして、ぜひ最後までお読みください。

【70歳代の貯蓄額】二人以上世帯の平均は2416万円！中央値との差は？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産額について見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額には、預貯金に加えて株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に利用する普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって押し上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

貯蓄額別の世帯分布は以下の通りです。

調査結果を見ると、金融資産が全くない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、70歳代の資産状況に大きな開きがあることが見て取れます。

また、貯蓄額が300万円に満たない世帯も合計で13.3％と一定数いることがわかります。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の経済状況は多様化しているといえるでしょう。

老後の資産額は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因によって左右されます。公的年金の受給額も、働き方や加入実績によって一人ひとり異なります。

もし貯蓄額に不安がある場合、年金収入だけで生活を維持するのは簡単ではないかもしれません。安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に合わせた資金計画が重要になります。

健康なうちは働き続ける、あるいは不動産や投資から収入を得るなど、早めに対策を検討することが、将来の安心につながるかもしれません。