おひとりさまの貯蓄額はいくら？年代別の「平均と中央値」を比較してみた。「貯蓄ゼロ」の割合も見てみる！貯蓄ができる人と、できない人の違いはどこにあるのか

2026年3月31日に総務省が公表した「2020年基準消費者物価指数　東京都区部 2026年(令和８年)３月分（中旬速報値）」によると、生鮮食品を除く総合指数は前年同月比で1.7％上昇しました。

内訳を見ると、飲料が9.9％、菓子類が8.5％、生鮮魚介が7.9％、通信費が6.6%と、生活のさまざまな場面で物価の上昇が続いています。

4月も食品の値上げが相次いでおり、ゴールデンウィークを前に家計管理や貯蓄計画を見直したいと考えている方も多いのではないでしょうか。

現在の生活費だけでなく、将来の老後資金についても備えが必要です。

かつて「老後2000万円問題」が注目されましたが、まとまった資産を形成するには、長期的な視点でコツコツと準備を進めることが大切です。

この記事では、特におひとりさま（単身世帯）に焦点を当て、年代別の貯蓄額の平均と中央値を詳しく見ていきます。

また、貯蓄がゼロの人の割合や、貯蓄ができる人とできない人の主な違いについても解説します。

1. おひとりさまの貯蓄額はいくら？年代別の平均と中央値を比較

はじめに、金融経済教育推進機構が実施した「2025年家計の金融行動に関する世論調査」を基に、単身世帯の貯蓄額を確認していきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金のほか、株式・投資信託・生命保険などが含まれます。

一方、日常的な出し入れや引き落としに備えた普通預金残高は含まれていません。

平均貯蓄額1/1

30歳代のデータを見ると、平均貯蓄額は500万円を超えていますが、より実態に近い中央値は100万円です。

貯蓄額の分布を詳しく見ると、100万円未満の層が14.2％を占めている一方で、3000万円以上の資産を持つ人も3.4％いることがわかります。