4. 【参考】シニア世代が受け取る老齢年金の平均月額はいくら？
参考として、現在のシニア世代が実際に受給している年金額の平均も確認しておきましょう。
厚生労働省が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータから、60歳以上の受給権者における男女別の平均額を紹介します。
4.1 厚生年金の平均受給月額（男女別）
〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
4.2 国民年金の平均受給月額（男女別）
〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
厚生年金（国民年金部分を含む）の平均月額では、男性が16万9967円、女性が11万1413円と、約6万円の開きが見られます。
この男女差は、厚生年金の仕組みに起因します。
厚生年金は現役時代の報酬や加入期間によって年金額が変動するため、勤続年数が長く生涯賃金が高い傾向にある男性のほうが、受給額も多くなる傾向があります。
それに対して、国民年金は加入月数で受給額が決まるため、男女間の差は比較的小さくなっています。
厚生年金の受給額が月額2万円未満から30万円超まで幅広く分布していることからも、個人のキャリアが年金額に大きく影響していることがわかります。
5. まとめ：給付金を受け取るには手続きが必要
2026年度の年金生活者支援給付金は、前年度から3.2％の増額改定となりました。
老齢・障害・遺族の各給付金で月額が引き上げられ、物価動向を反映した支援が実施されます。
ただし、この給付金は支給要件を満たしていても、自動で支給が始まるものではありません。
日本年金機構から届く請求書（はがき型またはA4型）を使って、ご自身で手続きを行うことが不可欠です。
今回の改定内容と支給要件をしっかりと理解し、忘れずに手続きを完了させることが、2026年度の安定した生活につながります。
もし案内の書類が届いたら、電子申請や郵送での手続きを早めに進めてみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本年金機構「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金の概要」
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）が届いた方へ」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「【増額が決定】2026年4月分からの「年金生活者支援給付金」給付額はいくら？「老齢・障害・遺族」年金受給者がプラスでもらえる給付金」
マネー編集部社会保障班
