【65歳以上・無職世帯】夫婦世帯と単身世帯「生活費の平均」はいくら？家計収支を比較してみた《高齢者世帯の収入実態》4割以上が「公的年金のみ」で生活

2026年4月、桜の便りが聞かれる季節となりました。

この4月は、2025年度分（2月・3月分）として年金が支給される月でもあります。

日本の公的年金は、国民年金と厚生年金の2種類で構成されており、その仕組みはしばしば「2階建て」構造と表現されます。

日本の公的年金制度のしくみ1/6

多くの方が「老後の生活は年金だけでまかなえるのだろうか」といった不安を抱えているかもしれません。

しかし、実際の高齢者世帯の生活費や収支の実態は、具体的に知る機会が少ないものです。

この記事では、総務省の家計調査や厚生労働省の公表データに基づき、65歳以上の無職世帯（夫婦・単身）における生活費や収支のバランス、そして年金制度の概要や受給額の実情を詳しく見ていきます。

1. 65歳以上・無職世帯の家計収支を比較｜夫婦と単身で生活費はどう違う？

総務省が2026年2月6日に公表した「家計調査報告〔家計収支編〕2025年（令和7年）平均結果の概要」を参考に、65歳以上の無職世帯について、夫婦のみの世帯と単身世帯の1カ月あたりの家計収支をそれぞれ確認します。

65歳以上の生活費（夫婦世帯）2/6

夫婦世帯における1カ月の平均収入は25万4395円で、そのうち社会保障給付（年金など）が22万8614円と大部分を占めています。

それに対して支出の合計は29万6829円で、そのうち消費支出（生活費）は26万3979円です。

支出の内訳では食費が約7万9000円で最も多く、交通・通信費、教養娯楽費と続きます。収支を計算すると、毎月約4万2000円が不足している状況です。

65歳以上の生活費（単身世帯）3/6

単身世帯に目を向けると、1カ月の平均収入は13万1456円、支出の合計は16万1435円です。

生活費にあたる消費支出は14万8445円で、こちらも食費が最も大きな割合を占める結果となりました。

夫婦世帯と同様に収入よりも支出が多く、毎月約3万円の赤字が生じていることがわかります。