桜が咲き始め、新年度となりました。気持ちを新たに、資金計画を立てている方もいるのではないでしょうか。
4月15日（水）の年金支給日です。公的年金は老後の生活を支える大切な収入源ですが、「実際にはどれくらい受け取っているのか」「年金だけで暮らしていけるのか」気になる方もいるでしょう。
老後の生活設計を考えるうえでは、今のシニア世代が実際にどれくらいの年金を受け取っているのか知ることも参考になるでしょう。
本記事では、厚生労働省の最新のデータをもとに、厚生年金と国民年金の年代別平均受給月額に加え、公的年金だけで暮らしている世帯の割合もあわせて解説します。
1. 【2026年度の年金額改定】公的年金はいくら増える？全体像を確認
2026年度の年金額は、昨年度に引き続きプラス改定となりました。4年連続の引き上げです。
厚生労働省によると、国民年金は前年度比1.9％、厚生年金は2.0％引き上げとなります。
1.1 2026年度国民年金・厚生年金の年金額例
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：70,608円（＋1,300円）※昭和31年4月2日以後に生まれた方の場合
- 厚生年金（夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金額）：237,279円（＋4,495円）
改定後の年金額が反映されるのは6月支給分からで、4月支給分には反映されません。
1.2 【2026年度年金支給カレンダー】改定後の年金額はいつから？「6月支給分」から反映
2026年度年金支給カレンダー2/13
出所：LIMO編集部作成
- 2026年2月13日：2025年12月と2026年1月分
- 2026年4月15日：2026年2月と3月分
- 2026年6月15日：2026年4月と5月分（ここから改定後）
- 2026年8月14日：2026年6月と7月分
- 2026年10月15日：2026年8月と9月分
- 2026年12月15日：2026年10月と11月分
年金は原則として前2ヶ月分が後払いで支給される仕組みです。4・5月の改定後の金額が実際に振り込まれるのは、6月15日となります。
通常は15日支給ですが、2026年2月や8月のように、15日が土日祝日の場合は直前の平日に前倒しで振り込まれます。
