【2026年度版最新】厚生年金・国民年金《ライフコース別》65歳からの受給目安額を5パターン紹介！平均受給額と比べてみると？年金額を決める「3つの要素」もおさらい

新年度が始まり早くも1ヶ月が過ぎ、新しい生活のペースに慣れてきた頃ではないでしょうか。ふと立ち止まる余裕ができたこの時期に、ご自身の「将来の年金」について少しだけ考えてみませんか？

2026年1月、厚生労働省は2026年度（令和8年度）の年金額改定の発表とともに、「ライフコース別の年金目安額」が公表。

ここでは、「厚生年金期間中心の男性」「国民年金（第1号被保険者）期間中心の女性」など、パターン別の年金目安額が紹介されています。

ライフコース別の年金受給目安額は、実際の平均年金月額と比較するとどれくらい差があるのでしょうか。

今回は、厚生年金・国民年金の平均受給額と、厚生労働省発表の「ライフコース別の年金目安額」を比較しながら紹介していきます。

年金額を決める要素も解説するので、ぜひ本記事を参考に老後を見据えた資金準備を始めましょう。

1. 老齢年金の平均受給額はいくら？

まず、厚生労働省年金局の「令和6年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、2024年末時点の厚生年金・国民年金の平均受給額をご紹介します。

厚生年金・国民年金の受給者が平均でどれくらいの年金を受給しているのかをチェックしましょう。

厚生年金の男女別受給額1/3

2024年度末時点の厚生年金保険（第1号）の平均受給額は以下の通りです。

厚生年金の受給権者は、平均で月額15万円ほどの年金を受け取っています。

ただし、厚生年金は「加入期間」と「報酬」によって受給額が変化するため、必ずしも15万円ほどの年金を受給できるとは限りません。

国民年金の男女別受給額2/3

2024年度末時点の国民年金の平均受給額は以下の通りです。

国民年金のみの受給権者は、平均で月額6万円ほどの年金を受け取っています。

上乗せ分の厚生年金がないため、受給額はあまり多くありません。

厚生年金の受給者と比べて、自分で老後資金を準備する重要性が高いと言えるでしょう。