6. 年代別で見る二人以上世帯の1カ月あたりの平均食費
家計の管理において、日々の意識や工夫で節約しやすい項目の一つが「食費」ではないでしょうか。
ここでは、総務省統計局の『家計調査 家計収支編（2024年）』を参考に、二人以上世帯における1カ月あたりの食費の平均額を年代別に確認します。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯の1カ月あたりの食費は、50歳代で約8万1000円とピークを迎えます。その後、60歳代以降は年齢とともに減少し、85歳以上では6万3347円となる傾向が見られます。
食費はライフステージによって変動しますが、特に年金収入が主となるリタイア後の世帯では、家計に占める食費の割合（エンゲル係数）が高くなる傾向があります。
物価の上昇が続いている状況下では、食料品の価格動向に注意を払いながら、家計全体をバランスよく管理していくことがより一層重要になるでしょう。
7. まとめ：データから見えたシニアの家計と将来への備え
本記事で見てきたように、公的なデータによると65歳以上の無職世帯では毎月約4万2000円の赤字が生じているという実態があり、また保有する貯蓄額にも世帯間で大きな差が見られます。
リタイア後の生活は、主に「年金収入と貯蓄の取り崩し」によって支えられるため、現役時代以上に日々の支出管理が重要性を増してきます。
ゆとりあるセカンドライフを実現するためには、まず「自分の年金がいくらもらえるのか」「毎月いくらで生活しているのか」という現状を正確に把握することが不可欠です。
今回のデータを参考に、ご自身の理想の暮らしに向けて、早い段階から計画的な家計管理や資産形成を検討してみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2024年（令和6年）平均結果－（二人以上の世帯）」
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）2024年(令和6年)平均結果の概要（二人以上の世帯）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」用語の説明
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
- LIMO「【65歳以上無職夫婦世帯】ふたり暮らしの生活費、標準世帯ならひと月どのくらい必要？《家計収支・年金・貯蓄データまとめ》」
マネー編集部家計班
