【65歳以上無職夫婦世帯】標準的な「ふたり暮らしの生活費」月にどのくらい必要？《家計収支・年金・貯蓄データまとめ》「生活大変苦しい」シニア世帯の25.2％が回答。国民年金と厚生年金、平均的な受給月額は？

風薫る5月、過ごしやすい季節となりました。新年度が始まって少し経ち、生活も落ち着いてきたこの時期に、将来のお金について考えている方もいらっしゃるかもしれません。

特にリタイア後の生活設計は、「老後資金はいくらあれば安心できるのか」「自分の年金受給額は一体いくらになるのか」など、はっきりとした答えが見えにくく、漠然とした不安を感じやすいテーマです。

日々の生活費はもちろん、趣味や旅行といった楽しみのための費用をどう計画すればよいか、悩むことも多いでしょう。

この記事では、そうした疑問を解消するため、日本の「65歳以上のシニア世帯」が直面している家計のリアルな姿に焦点を当てます。

公的な最新データに基づき、平均的な生活費や年金の受給額、そして皆さんが実際にどれくらいの貯蓄を持っているのかを具体的に解説します。

後悔のないセカンドライフを送るために、まずは「お金の実態」を一緒に確認していきましょう。

※記事内の金額、および内容は執筆時点での最新情報に基づいています。

1. 65歳以上の無職夫婦世帯における1カ月の「家計収支」の実態

老後のお金について具体的にイメージするため、総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支を見てみましょう。

1/5

支出合計29万6829円

この世帯の場合、ひと月の収入は25万4395円、その約9割の22万8614円を公的年金などの社会保障給付が占めます。

一方で支出の合計は29万6829円。そのうち社会保険料や税などの「非消費支出」が3万2850円、いわゆる「生活費」にあたる消費支出が26万3979円でした。

この夫婦世帯の場合、毎月約4万2000円の赤字となり、貯蓄の取り崩しなどでカバーすることになるでしょう。

次の章では、世帯主が65歳以上の二人以上世帯が保有する貯蓄額について見ていきます。