冷めてもパラパラで食べやすい「ガパオライス弁当」を作る調理アイデア。ひき肉を茹でて余分な脂を落とすという、妻の愛情とひと手間が光る実用的なお弁当術 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

調理にひと手間加えて食べやすくした「ガパオライス弁当」を紹介する動画がYouTubeで注目を集めています。

投稿したのは、日々の食事が楽しくなるようなご飯作りを心がけて、旦那さんのお弁当も作っている「@KINOKOTV-q4e」さん。

動画は執筆時点で30万回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【ガパオライス弁当】まずはおかずスペースを埋めていきます

まずはお弁当箱に白いご飯を詰め、形を整えたら仕切りを入れます。

副菜として最初に入れるのはピンクのポテトサラダ。

じゃがいもにずんだタルタルとビーツパウダーを混ぜ、そこに焼いたハム・枝豆・マヨネーズを加えたものです。

ピンクの中に枝豆の緑色が映える、可愛らしい彩りのおかずですね。

続いて、卯の花・菜の花と小エビのナムル・大根・さつまいものレモン煮を詰めます。

緑・黄色・ピンクなど、カラフルで綺麗なおかずスペースになりました。