夫を沼らせる絶品の【焼かない鯖そぼろ弁当】骨なし鯖を茹でてほぐしてそぼろに！魚なのに満足度が高いお弁当に反響続々 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

2. 【焼かない鯖そぼろ弁当】刻んだたくあんとゴマをご飯に混ぜて鯖そぼろをのせる

お弁当に入れるご飯には刻んだたくあんとゴマを混ぜます。

たくあんとゴマを混ぜると食感や風味も良くなりそうですね！

刻んだたくあんとゴマを混ぜたご飯をお弁当箱に詰め、その上に鯖そぼろと炒り卵をのせます。

仕上げに大葉も散らしました。