ボリューム満点の「2種のむね唐揚げ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、同棲カップルの彼女で、日々お弁当を作っている「@do_sei.bento_」さん。
動画は執筆時点で1154回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【2種のむね唐揚げ弁当】だし巻き卵と唐揚げを作ります
まずは、鶏むね肉に下味をつけて、唐揚げの準備をします。
のり塩味と醤油味の2種類を作るそうで、2つのポリ袋にそれぞれ切った鶏むね肉と調味料を入れてもみこみ、しばらく置いておきます。
1つのお弁当で2種類の唐揚げを食べられるなんて贅沢ですね。
そして、卵焼き用のフライパンを使ってだし巻き卵も作りました。
次は、メインの唐揚げを作ります。
フライパンの中で片栗粉とあおさを混ぜて、のり塩味の下味をつけた鶏むね肉を加えます。
鶏肉全体ににあおさ入りの片栗粉をしっかりまぶし、フライパンに油を注いでそのまま揚げ焼きにします。
フライパンの中で衣付けから調理までできるので、洗い物が減らせて助かりますね。
2. 【2種のむね唐揚げ弁当】唐揚げを揚げながら副菜も作ります
のり塩唐揚げを揚げ焼きしながら、隣のコンロで切り干し大根の煮物を作ります。
切り干し大根を煮ている間にのり塩唐揚げがカリッと揚がり、衣をつけた醤油味の唐揚げも揚げ焼きにしていきます。
手際よく2種類の唐揚げや副菜を作っていく様子は、見ていて気持ちがよいですね。
作ったおかずを、ご飯を詰めたお弁当箱に盛り付けます。
まずはご飯の隣のおかずスペースにだし巻き卵を2切れと、唐揚げを5個詰めます。
だし巻き卵と唐揚げの間の隙間を菜箸で広げて、切り干し大根の煮物も詰めました。
お弁当箱がご飯とおかずでいっぱいになりましたが、さらにブロッコリーとミニトマトもぎゅっと詰めます。
3. 【2種のむね唐揚げ弁当】ボリューム満点で食欲そそるお弁当が完成
唐揚げを追加でもう1つ入れて、お弁当が完成しました。
カリッと揚がった唐揚げがとてもおいしそうで、食欲がそそられますね。
合計6個の唐揚げとおかずがいっぱいに詰まっていて、食べ応えも満点です。
「@do_sei.bento_」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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参考資料
LIMOグルメ部
