70歳代の貯蓄、平均は2416万円。あなたの老後資金は大丈夫？年金・生活費のリアルを解説

日差しに春の訪れを感じる2026年3月、新しい季節の始まりは、これからの暮らしについて考える良い機会かもしれません。

特に60歳代を迎え、セカンドライフが視野に入ってくると「周りの人はどれくらい貯蓄があるのかしら」「年金だけで暮らしていけるのかしら」といったお金の不安を感じる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、少し先輩にあたる70歳代の方々のリアルなデータに焦点を当てます。

貯蓄額の平均や中央値、年金の受給額、そして毎月の生活費まで、公的な統計データを基に詳しく見ていきます。平均的な暮らしを知ることで、ご自身の状況を客観的に把握し、今後のライフプランを考えるヒントにしていただければ幸いです。

70歳代・夫婦世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る老後の備え

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産の状況を見ていきましょう。

※ここでの金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。一方で、日常的な支払いや引き落としのために用意している普通預金口座の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。ただし、平均値は一部の富裕層が金額を大きく引き上げる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値を確認することが重要です。中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めていることが分かります。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％と一定数見られます。その一方で、1000万円以上の貯蓄を確保している世帯も多く存在しており、資産状況の二極化が進んでいる様子がうかがえます。

このような差が生まれる背景には、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、様々な要因が考えられます。公的年金の受給額も、現役時の働き方によって個人差が大きくなります。

特に貯蓄が少ない世帯では、年金収入だけで生活を維持することが困難になる可能性も考えられます。

老後の生活に備えるためには、早い段階から家計の見通しを立て、無理のない範囲で計画的に準備を進めることが大切です。