70歳代のリアルな懐事情。貯蓄額の平均と中央値、年金受給額、毎月の赤字額まで、公的データで徹底解剖

春の気配を感じる2026年3月、新年度を前にご自身のライフプランについて考える方も多いのではないでしょうか。

特に60歳代を過ぎると、「老後の生活は年金だけで足りるのか」「周りの人はどれくらい貯蓄があるのだろう」といったお金の不安は尽きないものです。

この記事では、70歳代の二人以上世帯に焦点を当て、貯蓄額の平均や中央値、年金の受給額、そして日々の生活費といったリアルなデータを公的な調査結果をもとに詳しく解説していきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの豊かなセカンドライフを計画するための参考にしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均と中央値から見る実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認していきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的に利用する普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

調査結果によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

金融資産の保有額ごとの世帯分布は、以下の通りです。

金融資産を全く保有していない「貯蓄0円」の世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、70歳代の二人以上世帯では資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄が比較的少ない層も一定数存在します。その一方で、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、ある程度の資産を築いている世帯も見られます。

老後の資産額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、健康状態など様々な要因に影響されます。公的年金の受給額も、現役時の加入状況によって個人差が生じます。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入のみで生活を維持するのは困難になるかもしれません。安心して老後を送るためには、各世帯の状況に応じたライフプランニングが不可欠です。

健康なうちは就労を続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。