70歳代の貯蓄額、多い？少ない？平均と中央値、年金受給額、1カ月の家計簿を徹底調査

春の気配が感じられる2026年3月、新年度を前にご自身の家計や将来について考える方も多いのではないでしょうか。

特に60歳代を過ぎると「老後の生活」はより身近なテーマになります。

周りの70歳代の方々は、一体どれくらいの貯蓄を持ち、どのような年金生活を送っているのでしょうか。

この記事では、最新の公的データをもとに、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や中央値、厚生年金と国民年金の平均受給月額、そして無職世帯のリアルな家計収支まで、気になるお金の事情を詳しく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考えるきっかけにしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯における金融資産の保有状況を確認していきましょう。

※この調査での金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めていることがわかります。

また、300万円未満の世帯が合計で13.3％見られるなど、貯蓄額が比較的少ない層も一定数存在します。その一方で、1000万円以上の貯蓄を確保している世帯も多く、老後資金には大きなばらつきがあるのが現状です。

このような差は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因によって生じます。公的年金の受給額も、働き方や加入履歴によって個人差が大きくなります。

特に貯蓄が少ない世帯では、年金収入だけで生活を維持することが困難になる可能性も考えられます。

老後に向けては、早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で備えを進めていくことが重要です。