2026年1月、厚生労働省から2026年度の年金額改定が発表されました。
国民年金は1.9%、厚生年金は2.0%の引き上げとなりましたが、物価の高騰も続いており、余裕がある老後生活を送れるとは言い切れません。
老後にもらえる年金の目安額を把握した上で、しっかりと高齢期に向けた資金準備を行うことが大切です。
今回は、厚生労働省から発表された年金受給目安額のモデルケースをご紹介します。
厚生年金・国民年金の平均受給額や老齢年金を増やす方法も解説していくので、ぜひ本記事を参考にしてみてください。
1. 【ライフコース別】老齢年金の受給目安額
まず、2026年度の年金額改定と合わせて厚生労働省から発表された「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」から、5パターンの年金受給目安額をご紹介します。
ご自身のライフコースに近いものを参考に、老後の年金額を概算で把握しておきましょう。
1.1 ①厚生年金期間中心の男性
- 概算の年金月額：17万6793円
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入：50.9万円（賞与含む月給換算）
- 基礎年金：6万9951円
- 厚生年金：10万6842円
会社員・公務員などで長く勤め、賞与を含めた月給換算の平均収入が50万円ほどであれば、毎月17万6793円ほどの年金を受給できることになります。
大きな贅沢は難しいものの、無駄遣いをしなければ老後の生活費が大きく不足する可能性は低い水準と言えるでしょう。
1.2 ②国民年金（第1号被保険者）期間中心の男性
- 概算の年金月額：6万3513円
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入：36.4万円
- 基礎年金：4万8896円
- 厚生年金：1万4617円
厚生年金への加入期間が短く、自営業や農業・漁業に長く従事していた方の年金目安額は月額6万3513円です。
厚生年金による上乗せ分が少ないため、①に比べて受給額が少なくなっています。
1.3 ③厚生年金期間中心の女性
- 概算の年金月額：13万4640円
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入：35.6万円
- 基礎年金：7万1881円
- 厚生年金：6万2759円
厚生年金期間が長い女性は、月額13万4640円が受給目安額になります。
同じ厚生年金期間が中心の男性（①）と比べ、受給額は少なくなっています。
結婚・出産などで退職したり、収入が減ったりする女性が多く、厚生年金の受給額が少ないことが原因です。
1.4 ④国民年金（第1号被保険者）期間中心の女性
- 概算の年金月額：6万1771円
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入：25.1万円
- 基礎年金：5万3119円
- 厚生年金：8652円
国民年金の第1号被保険者期間が中心の女性は、月額6万1771円が受給目安額になります。
こちらも②の男性同様、厚生年金の上乗せ分が少ないことで受給額が多くありません。
1.5 ⑤国民年金（第3号被保険者）期間中心の女性
- 概算の年金月額：7万8249円
- 平均厚生年金期間：6.7年
- 平均収入：26.3万円
- 基礎年金：6万9016円
- 厚生年金：9234円
第3号被保険者は、第2号被保険者（厚生年金保険等の加入者）に扶養される配偶者を指します。
第3号被保険者の期間が長い女性は、月額7万8249円が受給目安額です。
厚生年金期間が長い男性と夫婦であれば、月額25万円ほどの年金を受給できる計算になります。
