鶏そぼろを「えのき」でかさ増し！妻が愛情込めて作る【かさ増しおかずの旦那弁当】実家の野菜も彩りよく詰めたお弁当が美味しそう！
東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
【写真提供】@a_chan_0830（投稿・写真著作権者）
実家の野菜を使って彩りが良く詰めた「かさ増しおかずの旦那弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、旦那さんにお弁当を作っている主婦の「@a_chan_0830」さん。
動画は執筆時点で1041回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【かさ増しおかずの旦那弁当】えのきと生姜を刻んで鶏ひき肉と炒める
今回のお弁当は鶏そぼろを「えのき」でかさ増しします。
鶏そぼろはザックリと作ると食べ応えがあるのだとか。まずは、えのきと生姜を刻み、鶏ひき肉と一緒に炒めていきます。
えのきでかさ増しした鶏そぼろを酒、味噌、醤油、砂糖などで味付けをします。
ご飯がすすむ味付けになるとのことで、お弁当にも最適ですね。
著者
LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう？」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2025年6月12日）。
