老後の暮らし、みんなどうしてる？70歳代・二人世帯の平均貯蓄額と年金、1カ月の家計収支を公開

日差しに春の訪れを感じる3月、新年度を前にご自身の家計や将来の生活について、改めて考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えた方々にとって、老後の生活設計は大きな関心事です。「周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問は尽きません。

この記事では、70歳代の平均的な貯蓄額や年金の受給額、日々の生活費といった公的なデータを基に、現代シニアのリアルな暮らし向きを紐解いていきます。

平均寿命が延び続ける今、ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの人生をより豊かに過ごすためのヒントを見つけていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る老後の備え

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額について見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この平均値は一部の富裕層が金額を大きく引き上げているため、一般的な実感とは少し離れている可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に近いと考えられます。

貯蓄額ごとの世帯分布は以下の通りです。

調査結果を見ると、金融資産を全く保有していない「貯蓄ゼロ」の世帯が10.9％いる一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％も存在し、資産状況に大きな格差があることが分かります。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯が合計で13.3％を占めるなど、少ない資産で生活している層も少なくありません。その一方で、1000万円以上のまとまった資産を持つ世帯も多く見られます。

このように、各世帯の貯蓄額は現役時代の収入や退職金の有無、相続、健康状態など様々な要因で大きく異なります。公的年金の受給額も個人差が大きいため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけでの生活が厳しくなるケースも考えられます。

老後の生活を安定させるためには、それぞれの状況に合わせた資金計画が不可欠です。例えば、健康なうちは短時間の仕事を続けたり、資産運用を検討したりするなど、早めに準備を進めることが将来の安心につながるでしょう。