65歳からのリアルな暮らしとは？無職夫婦の平均貯蓄額と年金月額、気になる1カ月の生活費を徹底調査

日差しに少しずつ夏の力強さが混じり始め、そろそろエアコンの試運転や夏物への衣替えが頭をよぎる季節となりました。

長引く物価高に加えて、これからの季節は冷房代などの光熱費が家計を圧迫しやすいからこそ、あらかじめシニア世帯の「基本の生活費」がいくらかかるのかを把握し、わが家の防衛ラインを設定しておくことが確実な生活防衛になります。

特に60歳代を迎え、セカンドライフの暮らし向きについて「他の人はどうしているのかしら」と気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、総務省などの公的な統計データをもとに、65歳以上の無職のご夫婦世帯における平均的な家計の状況を詳しく見ていきます。

1カ月の生活費や貯蓄額、そして年金の受給額など、リアルな数字を知ることで、ご自身の将来設計のヒントが見つかるかもしれません。

1. 65歳以上の無職夫婦世帯における家計の収支状況

「老後の生活費」について具体的にイメージしてみましょう。総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」家計収支について解説します。

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支出合計29万6829円

この世帯の毎月の収入は25万4395円で、その約9割にあたる22万8614円が年金などの社会保障給付です。

一方で支出は、生活費にあたる消費支出が26万3979円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万2850円で、合計すると29万6829円となります。つまり、毎月約4万2000円の赤字です。

消費支出の内訳を見ると、食費が約3割（29.9％）を占めています。これはいわゆる「エンゲル係数」にあたり、生活水準や家計の余裕度を見る指標としてよく使われます。

また、住居費や光熱費、医療費などの固定的な支出も一定の割合を占めており、年金だけで生活する場合は家計が赤字になりやすい状況が見えてきます。