2026年2月は、2か月に一度の年金支給月ですね。
通帳に記載された金額を見て、ご自身の将来の生活について改めて考えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「周りの同世代は、一体いくらくらい年金をもらっているのだろう」と、気になることもあるかもしれません。
日本の公的年金は、働き方や加入期間によって受給額が大きく変わるため、平均額だけでは実態が見えにくいのが特徴です。
この記事では、2026年度の最新情報をもとに、国民年金と厚生年金の仕組みから、男女別・ライフコース別のリアルな平均受給額まで、詳しく解説していきます。
ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の生活設計の参考にしていただければ幸いです。
日本の公的年金制度、その基本構造とは
はじめに、公的年金の基本的な仕組みについてご説明します。
日本の公的年金は、基礎となる「国民年金」と、その上乗せ部分である「厚生年金」で構成される2階建ての構造になっています。下の図で全体像を捉えると、より理解しやすくなります。
1階部分の国民年金には、原則として日本国内に住む20歳以上60歳未満のすべての人が加入義務を負います。なお、国民年金保険料（※1）は、所得にかかわらず全員同額です。
2階部分の厚生年金は、会社員や公務員として働く人々が加入対象です。こちらは毎月の給与や賞与の額に応じて保険料（※2）が決まるため、将来の受給額に個人差が生じるのが大きな特徴です。
では、将来受け取れる年金額は、具体的にどのように決まるのでしょうか。
国民年金（老齢基礎年金）は、保険料を全期間（480カ月）納付することで、65歳から満額（※3）を受け取れます。保険料の未納期間などがある場合は、その月数に応じて年金額が減額される仕組みです。
一方、厚生年金（老齢厚生年金）の額は、「加入期間の長さ」と「現役時代に納めた保険料の総額」によって決まります。基本的には、長期間働き、多くの収入を得ていた人ほど、受給額も多くなります。
※1 国民年金保険料：2025年度は月額1万7510円
※2 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※3 国民年金の満額：2025年度は月額6万9308円
