3. 【再就職・キャリアチェンジ】失業手当とスキルアップ支援
2026年現在、自己都合で会社を辞めた場合の「失業手当（基本手当）」は、以前と比べて受け取りやすくなるよう制度が変更されています。
3.1 自己都合退職でも受け取りやすくなった「失業手当」
2025年4月の法改正で、自己都合退職者の「給付制限期間」が、これまでの2カ月から「1カ月」へと短縮されました（※）。
- メリット：従来は申請から最初の支給まで3カ月近くかかっていましたが、現在は約1カ月半で受け取れるようになり、収入がない期間の経済的な不安が和らぎます。
- リスキリング特例：さらに、離職前後に国が指定した教育訓練（リスキリング）を受講する場合、この1カ月の待機期間さえも免除されることがあります。
※ただし、離職日以前の5年間に2回以上、正当な理由なく自己都合で離職して受給資格決定を受けた場合や、懲戒解雇された場合は、給付制限期間が3カ月となります。
3.2 スキルアップを支援する「専門実践教育訓練給付金」
IT、看護、介護といった専門的な講座を受講した際に、費用の最大70％（上限額168万円）が支給される制度です。
- 活用法：失業手当を受給しながらこの給付金を活用し、新たなスキルを身につけてキャリアチェンジを目指す就職氷河期世代の方も増えています。
