【男子弁当】シンプルイズベスト！塩こしょうだけの〈卵炒飯弁当〉が最高すぎる！たっぷり詰まって食べ応えも抜群！
東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
【写真提供】＠ari_life_cook01（投稿・写真著作権者）
シンプルで食べ応え抜群な「卵炒飯弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、旦那さんや息子さんに向けて、男子が喜ぶガッツリ弁当などを作っている、調理師の「＠ari_life_cook01」さん。
動画は執筆時点で2万4000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【卵炒飯弁当】味付けした卵液とご飯を炒めます
まずは、ウインナー3本を塩とこしょうで味付けし、フライパンの上で転がしながら丁寧に焼いていきます。
続いて、ボウルに卵を割り入れ、塩と砂糖を加えて卵液を作ります。
中火で熱して油を入れたフライパンに、卵液を一気に流し込みます。
卵液をお玉で軽くかき混ぜて、ふんわりしたら白いご飯を投入。
お玉でご飯を崩しながら炒めていきます。
著者
LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう？」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2025年6月12日）。
