5. 平均寿命から考える老後対策
普段私たちがよく耳にする「平均寿命」ですが、厳密には「0歳児が今後生きると期待される平均年数（平均余命）」のことを指します。
厚生労働省による「令和6年簡易生命表の概況」（2025年7月25日公表）によれば、最新データの平均寿命は男性が81.09歳、女性が87.13歳という結果でした。
前年のデータと比べると、女性はごくわずかに下回り（▲0.01年）、男性は変わらず横ばい（▲0.00年）となっています。男女の寿命の差は6.03年で、前年と比べるとほんの少しだけ縮小しました。
これまでの推移も振り返ってみましょう。
- 昭和22年：男50.06 女53.96 男女差3.90
- 昭和25-27年： 男59.57 女62.97 男女差3.40
- 昭和30年： 男63.60 女67.75 男女差4.15
- 昭和35年： 男65.32 女70.19 男女差4.87
- 昭和40年： 男67.74 女72.92 男女差5.18
- 昭和45年： 男69.31 女74.66 男女差5.35
- 昭和50年： 男71.73 女76.89 男女差5.16
- 昭和55年： 男73.35 女78.76 男女差5.41
- 昭和60年： 男74.78 女80.48 男女差5.70
- 平成2年： 男75.92 女81.90 男女差5.98
- 平成7年： 男76.38 女82.85 男女差6.47
- 平成12年 ：男77.72 女84.60 男女差6.88
- 平成17年：男78.56 女85.52 男女差6.96
- 平成22年：男79.55 女86.30 男女差6.75
- 平成27年 男80.75 女86.99 男女差6.24
- 令和2年 男81.56 女87.71 男女差6.15
- 令和3年 男81.47 女87.57 男女差6.10
- 令和4年 男81.05 女87.09 男女差6.03
- 令和5年 男81.09 女87.14 男女差6.05
- 令和6年 男81.09 女87.13 男女差6.03
昔のデータと比較すると、男女どちらも平均寿命が著しく延びていることがわかります。まさに「人生100年時代」という言葉が身近なものになってきましたね。
想定以上に長くなるかもしれない老後を少しでも豊かに、そして不安なく過ごすためには、自分自身の年金について理解を深めるとともに、現役世代のうちからコツコツと資産形成を始めておくことがより一層重要になってきます。
6. まとめにかえて
今回は、シニア世代の貯蓄事情や年金、毎月のリアルな家計収支について確認してきました。
間もなくゴールデンウィークを迎え、気持ちも弾む時期ですが、お出かけやイベントが続くとどうしても出費が痛いところです。「最近の物価高で家計に余裕がないのに、将来の老後資金まで手が回らない…」と焦ってしまう方も多いかもしれません。
しかし、漠然とした不安を抱えているだけでは解決には繋がりません。まずは現在の家計の収支をしっかりと把握し、連休のレジャー費なども予算を決めてメリハリをつけることが大切です。
その上で、新NISAやiDeCoといった制度を少額からでも活用し、「お金に働いてもらう」仕組みを少しずつ作っていきましょう。
長引く物価高やイベント時の出費に負けない、強い家計づくりと将来への備えを、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。
参考資料
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」1 主な年齢の平均余命」
渡邉 珠紀
