4. もらえる年金額には個人差が…現シニア世代の老齢年金は月どれくらい？
ここからは、厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータから、国民年金と厚生年金の平均年金月額を、男女全体・男女別に見ていきましょう。
4.1 厚生年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
4.2 国民年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
会社員などが受け取る厚生年金（国民年金部分を含む）の受給額は、現役時代の働き方、厚生年金の加入月数とその期間の収入などより、大きな個人差が生じます。
そのため、平均年金月額が2万円未満の人から25万円超の人まで、幅広い受給額ゾーンにちらばりが見られるのです。
ずっと自営業だった人などで国民年金のみを受給する場合、男女ともに平均年金月額は5万円台です。満額受給できた場合でも、月額7万608円（2026年度）。
国民年金のみを受給する場合、厚生年金ほどの個人差はありませんが、老後資金を手厚く準備していく必要がありそうです。
5. まとめ
年金生活者支援給付金は、生活の安定を図るために重要な役割を果たしています。2026年度は3.2％の増額改定が行われ、老齢年金生活者支援給付金の基準額は月額5620円、障害年金（1級）では月額7025円となります。
受給にあたって最も注意すべき点は、この給付金は自動的に振り込まれるものではなく、必ず請求手続きが必要であるという点です。対象となる方には例年9月頃に案内が届きますが、請求が遅れると受取額に差が出る可能性があるため、届き次第速やかに対応しましょう。一度手続きを済ませれば、翌年以降は所得審査が自動で行われるため、原則として再提出は不要です。
ご自身の受給要件や、厚生年金・国民年金の平均受給額の現状を正しく把握し、将来のマネープランに役立てていきましょう。
参考資料
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 日本年金機構「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金の概要」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「個人の方の電子申請（年金生活者支援給付金請求書）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「令和7年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求手続きのご案内リーフレット」
和田 直子
