2026年2月、寒さが続く時期ですが、2か月に一度の年金支給月を迎え、少し心が温まる方もいらっしゃるかもしれません。

老後の生活を支える大切な収入源である年金ですが、「自分は一体いくらもらえるのだろう」「周りの人はどのくらいもらっているの?」といった疑問は尽きないものです。

特に、現役時代の働き方や加入期間によって受給額が変わるため、ご自身の状況と照らし合わせて具体的な金額を把握したいと考えている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、厚生年金と国民年金について、60歳代から90歳以上までの年齢別に平均受給額を詳しく見ていきます。

さらに、性別による違いや、現役時代のライフコース別のモデルケースもご紹介しますので、ご自身の将来の生活設計を考える上での参考にしていただければ幸いです。

1. 日本の公的年金の「2階建て」構造とは

日本の公的年金には「国民年金」と「厚生年金」があり、下の体系図のような「2階建て」構造となっています。

日本の公的年金制度のしくみ1/13

日本の公的年金制度のしくみ

出所:日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」等を参考にLIMO編集部作成

1.1 1階部分:国民年金(基礎年金)の仕組み

まずは1階部分にあてはまる「国民年金」について解説します。国民年金制度では、原則として国内居住者のうち「20歳以上60歳未満」のすべての人が加入対象です。

国民年金保険料は全国一律で、年度ごとに見直しが実施されます。ちなみに2025年度の月額は1万7510円です。

もし40年間保険料を漏れなく納めた人は、65歳以降に満額の老齢基礎年金(2025年度の月額は6万9308円)が受給でき、未納期間があればその分が差し引かれるという仕組みです。

1.2 2階部分:厚生年金の仕組み

続いて、2階部分に位置する厚生年金制度を見ていきましょう。こちらに加入できるのは、会社員や公務員、さらに特定適用事業所で働くパートなど、一定の要件をクリアした人です。

厚生年金に単体で加入するのではなく、国民年金と併せて加入するため、2階建てと言われます。

国民年金と異なり、厚生年金保険料は給与水準により決定されるので、収入が高いほど保険料も上がります。ただし上限が設けられるため、一定以上の人はみな同じ保険料となります。

厚生年金に加入した期間や支払った保険料によってもらえる年金額が決まるため、受給額は個人ごとにばらつきが出るのが特徴です。