【加藤綾菜】夫を気遣う「減塩チンジャオロース」を披露　「加トちゃん幸せだな」「主人に作ります」

加藤茶の妻でタレントの加藤綾菜が2025年11月22日までにYouTubeを更新しました。

夫の加藤茶の体を気遣い、塩分控えめでも美味しいチンジャオロースを作る様子を動画でアップ。

コメント欄には「加トちゃん幸せだな」「主人に作ります！」「あ〜食べたい！」との声が寄せられています。

記事後半では総世帯の1ヵ月の食費平均についても解説しています。

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 加藤綾菜が減塩なのに美味しいチンジャオロースを披露！「加トちゃん幸せだな」「主人に作ります！」の声

加藤綾菜は「【これが減塩!?】好評の”綾菜式減塩だし粉”のチンジャオロース」と1本の動画を投稿。

「パパッと作りたいけど、塩分も気にしないとだしみたいに 考えている人にもってこいのレシピになります！！」と、下ごしらえから完成までの様子を動画で公開しました。

手際よく料理を進めながら、プライベートの話しも盛り込んだ内容が注目されています。

コメント欄には、

• 「加トちゃん幸せだな」
• 「うちも歳の差婚なので主人に作ります！」
• 「減塩なら体によさそう」
• 「私もピーマン大好きです！」
• 「あ〜食べたい！減塩いいですね」

との声が寄せられています。

2. 37歳・加藤綾菜 23歳の時に加藤茶と45歳差婚！バッシングを乗り越え献身的に支える姿が評価

加藤綾菜は1988年4月12日生まれの37歳。

2011年に、「ザ・ドリフターズ」で一世を風靡した、当時68歳の加藤茶と、23歳の時に結婚。「45歳差婚」と大きな話題になりました。

結婚当初はバッシングも多かったようですが、近年は献身的に支える良き妻としてテレビや雑誌で取り上げられるようになっています。

「介護予防運動指導員」の資格を取得したことを発表し話題となりました。

3. 【YouTube投稿】加藤綾菜 手際よく下ごしらえ！大好きなピーマンをたっぷり使います

このたび加藤綾菜が投稿した動画を紹介します。

ピーマン好きの加藤綾菜は、「こんな美味いものないよね」と手際よく下ごしらえを進めます。

4. 【YouTube投稿】加藤綾菜の減塩チンジャオロースが完成！食欲そそる仕上がり

下ごしらえを終えると、フライパンで炒め始めます。

先にニンニクと生姜を炒めてから牛肉を入れ、さらにピーマンに火を通すと豆板醤や出汁、オイスターソースなどで味付け。全体的に味が行き渡れば、減塩チンジャオロースの完成です。

仕上げに白ごまで彩りを添えて、食欲そそるひと皿になりました。

5. 総世帯の1ヵ月の食費平均は7万4187円

ここからは記事の話題にちなんで、総世帯の1ヵ月の食費についてご紹介します。

総務省統計局が公表した「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」によると、総世帯の消費支出は、1世帯当たり1か月平均25万929円。

そのうち「食料」の消費支出は7万4187円で、実質増減率は前年比▲0.9％でした。

いかがでしたでしょうか。今回はSNSで話題になっている「加藤綾菜の減塩チンジャオロース」をご紹介しました。

参考資料

• 加藤綾菜のYouTube（@kato_ayana）参照日：2026年1月15日
• 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2024年（令和6年）平均結果の概要」

LIMO編集部