新しい年が始まり、お正月休みが終わると、年末年始の帰省やお年玉などで出費がかさみ、「ちょっと財布が寂しいな…」と感じる方も多いのではないでしょうか。1月は、1年の家計を見直す絶好のタイミングですが、同時に「老後のお金」について考えるきっかけにもなります。
「今の貯金ペースで足りるのかな？」「年金だけで生活できるの？」そんな不安を解消するには、まず現状の数字を知ることが第一歩です。
厚生労働省の最新データを見ると、厚生年金の受給額には男女で大きな差があるうえ、平均的な生活費と年金収入の間にはギャップがあるのが現実です。
今回は、男女別の厚生年金・国民年金の平均受給額を紹介し、さらに65歳以上の夫婦世帯・単身世帯の家計収支のリアルな実態をわかりやすく解説します。
老後の生活を具体的にイメージするための参考にしてください。
1. 日本の公的年金制度｜基本構造を解説
公的年金は、社会全体の基盤となる「国民年金」と、その上乗せ部分である「厚生年金」で構成される二階建ての仕組みになっています。
国民年金は、日本国内に住む20歳以上60歳未満のすべての人が原則として加入する制度で、年金制度の土台となります。国民年金保険料（※1）は、所得にかかわらず一律の金額です。
一方、厚生年金は会社員や公務員などが国民年金に加えて加入する制度です。保険料（※2）は毎月の給与や賞与の額に応じて決まります。
国民年金保険料を40年間（480ヶ月）すべて納付すると、65歳から満額（※3）の老齢基礎年金を受け取れます。保険料の未納期間がある場合は、その月数に応じて年金額が減額される仕組みです。
厚生年金の受給額は、加入していた期間の長さと、その間に納めた保険料の総額によって算出されます。
※1 国民年金保険料：2025年度は月額1万7510円です。
※2 保険料額：標準報酬月額（上限65万円）と標準賞与額（上限150万円）に保険料率を乗じて計算されます。
※3 国民年金の満額：2025年度は月額6万9308円です。
