6. 年代別「1カ月あたりの食費を比較」29歳以下～85歳以上の平均データ
家計管理において、日々の生活で意識しやすく、工夫次第で節約しやすい項目の一つが「食費」です。
総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」を基に、二人以上世帯における1カ月あたりの平均食費を年代別に見てみましょう。
全体平均 7万5258円
- 29歳以下：5万2413円
- 30～39歳代：6万9433円
- 40～49歳代：7万9900円
- 50～59歳代：8万1051円
- 60～64歳代：7万9831円
- 65～69歳代：7万7405円
- 70～74歳代：7万4322円
- 75～79歳代：6万8274円
- 80～84歳代：6万6257円
- 85歳以上：6万3347円
二人以上世帯の1カ月あたりの食費は、50歳代が約8万円で最も高く、その後は年齢を重ねるごとに減少し、85歳以上では6万3347円となっています。
この傾向は、年齢による食事量や生活様式の変化が影響していると推測されます。
食費は世帯構成やライフステージによって変動しやすい項目ですが、一般的に家計に余裕がない世帯ほど、支出全体に占める食費の割合（エンゲル係数）が高くなる傾向が見られます。
物価高が続いている今、食料品の価格動向を注視しつつ、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直すことが重要です。
7. 物価高の今、老後資金について考えるべきこと
ここまで、いまどきの70代シニアの貯蓄事情について、単身世帯・二人以上世帯それぞれの「平均額」と「中央値」を徹底解説しました。
また、一カ月の平均的な年金収入や家計収支もご紹介しました。
食費や住居費といった日常的な支出は意識していても、突然の病気やケガ、介護が必要になった際の費用まで想定できている家庭は多くないかもしれません。
もし経済的な不安を感じているのであれば、現在の資産や収入を生活費として守りながら、将来に向けた備えを具体的に考えてみてはいかがでしょうか。
※金額等は執筆時点での情報にもとづいています。
※この記事は再編集記事です。
参考資料
- LIMO「【いまどきの70歳代シニア】貯蓄額、「ふつう」はどれくらい？《年金月額・ひと月の家計収支》平均額をわかりやすく解説」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 金融経済教育推進機構 J-FLEC「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」
- 総務省統計局「家計調査報告 〔 家計収支編 〕 2024年（令和６年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
- 厚生労働省「健康寿命の令和４年値について」
- 厚生労働省「令和５年簡易生命表の概況」
- 厚生労働省「令和６年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
橋本 優理
