2026年がはじまりました。
総務省「2020年基準 消費者物価指数 東京都区部 2025年(令和７年)12月分（中旬速報値）」によれば、2025年はどの月も前年同月比で2～3%ほど物価が上がっています（2026年12月26日公表）。
今の生活へも影響がありますが、一方で老後資金も貯めたいもの。「老後2000万円問題」が一時期話題になりましたが、まとまった資金を築くには時間をかけてコツコツと備えることが重要です。
新年がはじまり、貯蓄額の目標を立てる方もいるでしょう。今回はおひとりさまに視点をあてて年代別に貯蓄額の平均＆中央値と、貯蓄を持っている人と持っていない人の違いをみていきます。
1. 最新【おひとりさまの平均貯蓄額】年代別に中央値も一覧表でみる
まずは最新のおひとりさまの貯蓄額を金融経済教育推進機構「2025年家計の金融行動に関する世論調査」から確認します。
平均貯蓄額
出所：金融経済教育推進機構「2025年家計の金融行動に関する世論調査」をもとにLIMO編集部作成
1.1 30代・おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.3％
- 100万円未満：14.2％
- 100～200万円未満：14.2％
- 200～300万円未満：4.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.8％
- 500～700万円未満：5.5％
- 700～1000万円未満：3.1％
- 1000～1500万円未満：5.5％
- 1500～2000万円未満：4.3％
- 2000～3000万円未満：2.5％
- 3000万円以上：3.4％
- 無回答：3.1%
- 平均：501万円
- 中央値：100万円
30歳代の平均は500万円を超え、中央値は100万円となりました。
金額別にみると金融資産非保有32.3％、100万円未満14.2％等の一方で、3000万円以上3.4％という方もいます。
1.2 40代・おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.1％
- 100万円未満：15.1％
- 100～200万円未満：7.1％
- 200～300万円未満：5.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.2％
- 500～700万円未満：6.2％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.2％
- 1500～2000万円未満：1.2％
- 2000～3000万円未満：2.8％
- 3000万円以上：9.9％
- 無回答：2.5%
- 平均：859万円
- 中央値：100万円
40歳代の中央値は30歳代と変わらず100万円です。
ただ平均は300万円以上上がりました。3000万円以上が約1割となっています。
1.3 50代・おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：35.2％
- 100万円未満：10.1％
- 100～200万円未満：7.4％
- 200～300万円未満：4.6％
- 300～400万円未満：2.7％
- 400～500万円未満：3.3％
- 500～700万円未満：4.9％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.0％
- 1500～2000万円未満：3.3％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：10.4％
- 無回答：1.9%
- 平均：999万円
- 中央値：120万円
50歳代になると中央値が上がり、また平均も1000万円近くとなっています。まとまった貯蓄を保有する世帯がいる一方で、金融資産非保有35.2％、100万円未満10.1％など貯蓄が心もとない世帯もあります。
1.4 60代・おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：30.4％
- 100万円未満：9.1％
- 100～200万円未満：4.3％
- 200～300万円未満：2.4％
- 300～400万円未満：4.5％
- 400～500万円未満：3.1％
- 500～700万円未満：6.0％
- 700～1000万円未満：4.8％
- 1000～1500万円未満：8.1％
- 1500～2000万円未満：4.1％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：15.6％
- 無回答：2.2%
- 平均：1364万円
- 中央値：300万円
60歳代になると中央値は300万円まで上がりますが、退職金や相続資産などと考えられるでしょう。
平均は1346万円となりました。60歳でも約4割は貯蓄100万円未満（非保有を含む）となっています。
2. 「貯蓄を持っている人」「貯蓄を持っていない人」の違いは
年代別の貯蓄額の平均と中央値を見てきましたが、個人差が大きいとわかります。
「貯蓄を持っている人」「貯蓄を持っていない人」の差は主に以下のような点で見られるでしょう。
2.1 「具体的な」お金を把握しているか、していないか
貯蓄を持っている人・持っていない人で差が開きやすい点として、いかに「具体的に」お金を把握しているかがあります。
たとえば「家計収支」の場合、収入と支出を見える化することで「なぜ貯蓄できないか」もわかりますし、「何にお金を使い、何にお金を使わないか」「どのような暮らしをすべきか」もわかるでしょう。
支出の項目は住居費、光熱費、水道費、通信費、交通費、食費など多々ありますが、具体的にみることで「この項目はもう少し節約できるのではないか」といった確認もできます。節約には固定費の見直しが効果的ですが、自身の支出をみることではじめて固定費の節約を考える人も少なくないでしょう。
「貯蓄額」についても具体的な把握が必要です。今いくらあるのか、毎月どれくらい貯めているのか、このペースだとあと10年でいくら貯まるのか…より具体的に把握しましょう。
「年収」についても、キャリアプランを考える上では自身だけでなく、一般的な平均年収や業種・職種による違いなどを知っておくことは大切です。
「老後の年金見込み額」についてもねんきんネットで確認できます。公的年金のみでの生活は基本的に厳しいですから、まずは自身のリアルな年金見込み額を確認しましょう。実際の金額を見ることで、老後資金準備のモチベーションにつなげやすくなります。
2.2 自動で貯まる先取り貯蓄をしているか、していないか
日々忙しくてお金の確認はできない人が多いからこそ、「自動で貯まる先取り貯金」の仕組みを利用することが大切です。
金融機関によっては、毎月給料日に一定額を貯蓄する自動積立定期貯金などのサービスがある場合もありますので、これらを利用し、仕組みで自然と貯蓄できるようにするとしっかりとお金が貯まるでしょう。
先取り貯蓄以外での貯金はなかなか難しいものです。まずは先取り貯金をしましょう。
2.3 お金の情報を取り入れているか、取り入れていないか
iDeCoや新NISAのスタートなど、お金をとりまく制度や状況は日々変化しています。昔に比べれば投資がはじめやすくなり、投資に関する情報収集もしやすくなりました。
しかし資産運用はリスクがありますし、難しい印象も強いので「怖いから」「よくわからないし、めんどうだから」とはじめから情報収集さえ避ける人もいます。
情報を知るか、知らないかで、その後にとる選択肢は変わります。
まずは情報を知ること、そしてしっかりと調べること。その上でリスクは正しく恐れ、自身がとれるリスク許容度の中で行動することが大切です。
資産運用はリスクはあるものの、効率よく貯蓄を増やせる可能性もあります。これは資産運用だけでなく、他のことでもメリット・デメリットやリスクは必ずあります。お金にまつわる情報は恐れずに取り入れていきましょう。
参考資料
宮野 茉莉子
