【いまどきの70歳代】“ふつう”の貯蓄額はどれくらい？貯蓄・年金・家計事情を詳しく紹介【食費の現実】29歳以下～85歳以上、1カ月の平均額をチェック

6. 年代別で見る食費の平均額：家計見直しのヒント

家計管理において、日々の生活で節約を意識しやすく、工夫次第で改善しやすい項目の一つが「食費」です。

ここでは、総務省統計局の「家計調査家計収支編（2024年）」を基に、二人以上世帯における1カ月あたりの平均食費を年代別に見ていきます。

年代別、1カ月あたりの平均的な食費

全体平均：7万5258円

二人以上世帯の月間食費は、50歳代が約8万1000円でピークとなり、その後は年齢を重ねるごとに緩やかに減少し、85歳以上では6万3347円となっています。

この傾向は、加齢に伴う食事量の変化や生活スタイルの変容が影響していると考えられます。

食費は世帯構成やライフステージによって変動しやすい費目ですが、一般的に家計に余裕がない世帯ほど「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が高くなる傾向が見られます。

物価高が家計を圧迫する現在、食料品の価格動向を注視しつつ、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直すことが重要です。

ここまで、70歳代二人以上世帯の家計の実態を見てきました。貯蓄額の平均（2416万円）と中央値（1178万円）には1000万円以上の差があり、平均だけを見て「うちは少ない」と落ち込む必要はありません。中央値を参考にすることで、より現実的な立ち位置がわかります。

年金収入については、厚生年金の平均が月15万円台、国民年金は約5万円台（1人あたり）。夫婦世帯なら月20万円強が目安ですが、ゆとりある生活には貯蓄の取り崩しが必要になるケースも少なくありません。

新しい年の始まりに向け、まずは自分の世帯の「資産寿命」を延ばすための計画を立ててみませんか？正確な収支を把握することが、安心できる老後への第一歩です。

※当記事は再編集記事です。

橋本優理