厚生年金・国民年金、60歳から「30歳年上」90歳以上までの人《実際の年金額》はいくら？年金制度の改正、iDeCo「70歳になるまでに加入できるように」ポイント解説

新しい年を迎え、2月には2026年最初の年金支給日がやってきますが、家計管理の節目に「自分の年金額は平均と比べてどうなのだろう」と気になる方も多いのではないでしょうか。

日本の公的年金制度は、国民年金と厚生年金の2つから構成されているため、下の体系図のような「2階建て」構造と呼ばれています。

2025年度の年金額は1.9%のプラス改定となりましたが、実際の受給額は厚生年金に「どのくらいの年収で、何年間加入したか」という個人の履歴によって決まります。

今回は厚生労働省の最新データをもとに、60歳から90歳以上の受給実態から、年金制度の改正ポイントなど解説していきます。

1. 厚生年金、60歳から「30歳年上」90歳以上までの人《実際の年金額》はいくら？

今のシニア層が実際に受け取れる年金額はいくらくらいなのでしょうか。

厚生労働省年金局が発表した「令和6年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータをもとに、年齢ごとの平均年金月額を一覧形式で見てみましょう。

はじめに厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額を確認します。

厚生年金：年齢別の平均年金月額

※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。