【年金一覧表】60歳～89歳「いまどきの平均シニア」ひと月いくらもらっている？《1歳刻みのリスト形式でチェック》【2026年度】厚生年金は2.0%の増額へ。国民年金は1.9%増《4年連続プラス改定も…》

7. 【65歳以上老齢年金エイジ】高齢者の生活意識「生活苦しい」55.8％

厚生労働省「2024（令和6）年　国民生活基礎調査の概況」から、高齢者世帯（※）の生活意識に関するリアルな結果を見ていきます。

※高齢者世帯：65歳以上の者のみで構成するか、又はこれに18歳未満の者が加わった世帯

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この調査結果からは、シニア世帯の暮らし向きが、経済状況によって大きく3つの層に分かれている様子が見えてきます。

まず、半数以上（55.8%）が「大変苦しい」「やや苦しい」と回答し、日々の生活に経済的な厳しさを感じています。

その一方で、「ややゆとりがある」「大変ゆとりがある」と回答した世帯は合計してもわずか4.2%。経済的な余裕を実感できているシニア世帯はごく一握りのようです。

そして、これら両者の中間にあたるのが、40.1%を占める「普通」と回答した層です。この割合は「苦しい」層には及ばないものの、「ゆとりがある」層を大きく上回りました。

経済的な余裕があるとは言えないものの、堅実に暮らす一定数のシニア世帯が、厚い中間層を形成している様子もうかがえます。

2026年度の年金改定では、国民年金が月額7万円の大台に乗る一方、物価上昇率（3.2%）には届かない「実質的な目減り」が鮮明となりました。一覧表から分かる通り、国民年金のみの生活は極めて厳しく、厚生年金であっても年金だけに頼るには大幅な生活費の切り詰めが避けられない現実があります。

かつて話題となった「老後2000万円問題」も、近年の物価高で状況は変わっています。モノやサービスの値上がりがとまらないいま、かつての目安では足りないという声も多く、もはや過去の指標に過ぎません。

持ち家か賃貸か、介護の備えをどうするかといった世帯ごとの選択に加え、今後は「物価上昇」というリスクも織り込んだ資金計画が不可欠です。

大切なのは、年金を「唯一の柱」ではなく「生活の土台」と捉え直し、自分らしい老後を具体的に描くことです。本記事を参考に、インフレ時代に負けないセカンドライフの準備を始めてみてください。

渡邉珠紀