【老齢年金一覧表】60歳代～80歳代「厚生年金と国民年金」みんなの平均年金月額はいくら？《1歳刻みのリスト形式》 【夫婦・シングル】65歳以上無職世帯の《収入ー支出》平均的な世帯なら毎月赤字!?

本格的な冬を迎え、家計への負担が増す季節となりました。

世代を超えて物価高騰が実感される中、帝国データバンクの調査によると、光熱費も含む「カレーライス物価（※）」は9月で1食438円となり、新米や野菜の高騰でこの冬には過去最高の460円台に達する見込みです。

こうした状況下、年末調整の時期に、60歳代・70歳代の親御さんの「年金暮らし」が気になっている40・50歳代の方も多いでしょう。

公的年金の2025年度の年金額は「給付水準の目安」に過ぎず、最新の家計調査では、平均的なシニア世帯が毎月2.7万円〜3.4万円の「赤字」という衝撃的な実態が明らかになっています。物価高と冬の暖房費で、この赤字はさらに拡大する懸念もあるでしょう。

今の親世代の収支は、あなたの「未来の家計簿」かもしれません。本記事では、60歳代から80歳代までのリアルな年代別平均受給額と家計収支の現実を解説し、年金受給者が知っておくべき「確定申告」のルールをご紹介します。

※カレーライス物価とは：カレーライスで使用する原材料や、調理にかかる水道光熱費などを独自に試算した指数（帝国データバンク「カレーライス物価指数」調査―2025年9月分、2025年11月10日公表）

1. 2025年度の公的年金《国民年金・厚生年金》は、3年連続のプラス改定

公的年金は、毎年物価や賃金の変動を反映して見直されています。2025年度の年金額は、前年度より1.9％引き上げられています。

公表された年金額例を見ると、国民年金（老齢基礎年金）の満額は月額6万9308円となっています。

また、厚生年金は、モデルケース「厚生年金を受け取る会社員の夫＋国民年金を受け取る妻」の世帯の場合、月額23万2784円です。

※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準