香ばしい味噌とチーズでご飯が止まらない「厚揚げの味噌チーズ焼き弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、高校生の娘さんのためにお弁当を作っている「@bakunobi_bento」さん。
動画は執筆時点で3万1000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【厚揚げのピザ？！】節約なのにボリューム満点
今回@bakunobi_bentoさんが作るのは、手軽な食材の厚揚げをボリューム満点に仕上げた、お弁当のメインを張れる節約おかずです。
高校生の娘さんが「え？厚揚げのピザ？激うまなんだけど！」と絶賛した、その秘密を探ります。
まず、厚揚げの油をキッチンペーパーで丁寧に拭き取ります。食べやすい大きさにカットしたら天板に乗せ、いよいよ味付けです。
2. 【万能だれ】トロ〜リ濃厚！厚揚げピザ
ここで、@bakunobi_bentoさん特製の万能味噌だれが登場。味噌だれを厚揚げにたっぷり乗せます。ツヤツヤてりてりの味噌だれが光を反射して、食欲が刺激されますね。
味噌だれを塗った厚揚げの上に、とろけるチーズをこぼれるくらいたっぷり乗せたら、あとはトースターで焼くだけ。チーズがとろけて、香ばしい焼き色に焼き上がったら完成です。こんがりとした焼き色がたまりません。
3. 【厚揚げの味噌チーズ焼き弁当】白いご飯が進む！大満足弁当
大きなお弁当箱にたっぷりの白米を詰めたら、手前に厚揚げの味噌チーズ焼きをぎっしり詰めます。万能味噌だれのコクととろけるチーズの組み合わせは、白いご飯が進むこと間違いなし。
手軽な食材でも、ボリュームと満足感があり、高校生の娘さんも大喜びする最強のメインおかずですね。
「@bakunobi_bento」さん、ご協力ありがとうございました。
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
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お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移
- 2024年9月：604円
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移
- 2024年9月：909円
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、幕の内弁当の価格は上昇。にぎり寿司弁当も微減したものの物価高を感じます。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
