本格的な秋の到来を感じる2025年10月です。 日々の生活の中で、老後の資金計画や年金について考える機会も増えているのではないでしょうか。
公的年金は老後の生活を支える大切な柱ですが、その仕組みや将来の受給額について正確に理解できている人は多くありません。特に、年金制度は複雑で分かりにくいと感じる方もいるでしょう。
本記事では、日本の公的年金制度である国民年金と厚生年金の「2階建て」の仕組みを改めて解説します。
さらに、2025年度の年金額の改定情報や、年齢別、全体での平均受給月額など、具体的な数字を交えて詳しくご紹介します。 ご自身の将来の年金受給額をイメージし、老後資金準備を考えるきっかけにしてください。
1. 公的年金制度の仕組みをおさらいしておこう
まずは、日本の公的年金制度の仕組みについて確認しておきましょう。
1.1 1階部分：国民年金の「加入者・保険料・受給額」
- 加入者：日本に住む20歳以上から60歳未満の全ての人が原則加入
- 保険料：全員一律
- 受給額：保険料を40年間欠かさず納めれば満額
1.2 2階部分：厚生年金の「加入者・保険料・受給額」
- 加入者：会社員や公務員、またパートで特定適用事業所に働き一定要件を満たした方が、国民年金に上乗せで加入
- 保険料：収入に応じて（上限あり）変わる
- 受給額：加入期間や納めた保険料により個人差あり
日本の公的年金制度は、「国民年金」と「厚生年金」の2階建て構造になっています。
国民年金は、20歳以上60歳未満のすべての人が原則として加入する制度で、保険料は一律です。
一方、厚生年金は会社員や公務員などが国民年金に上乗せして加入するもので、収入に応じて保険料が決まるという特徴があります。
2. 「厚生年金と国民年金」は前年比で1.9％の増額改定に
年金額は、物価や賃金の変動を踏まえて毎年度見直しが行われます。
厚生労働省によると、2025年度の年金額例は以下のとおりです。
2.1 【2025年度】「国民年金と厚生年金」の年金額例
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：6万9308円（+1308円）
- 厚生年金：23万2784円（夫婦2人分）（+4412円）
※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
国民年金の満額は月6万9308円、厚生年金は会社員の夫と国民年金の妻をモデルケースとした場合で月23万2784円となっています。
3. 【一覧表】60歳～90歳以上が受け取っている「厚生年金」の平均月額はいくら？
厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を参考に、年齢ごとの平均年金月額を確認しましょう。
まずは、厚生年金の平均額から見ていきます（厚生年金には国民年金部分が含まれます）。
3.1 【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
3.2 【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
3.3 【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
3.4 【90歳以上】厚生年金の年金一覧表をチェック
- 90歳以上：厚生年金16万721円
※厚生年金には国民年金部分が含まれる。
※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。
年金の受給開始年齢は、原則として65歳です。
65歳以降の平均受給額を見ると、厚生年金は14万〜16万円台となっています。
4. 【一覧表】60歳～90歳以上が受け取っている「国民年金」の平均月額はいくら？
続いて、国民年金の平均受給額を確認していきましょう。
4.1 【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
4.2 【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
4.3 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表をチェック
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
4.4 【90歳以上】国民年金の年金一覧表をチェック
- 90歳以上：国民年金5万3621円
※65歳未満で受給している国民年金の受給者は繰上げ受給を選択した方。
65歳以降の国民年金の平均月額はいずれの年齢でも5万円台となっています。
5. 【受給権者数の分布】シニア全体の「厚生年金と国民年金」の平均月額はいくら？
ここまで年齢ごとの平均受給額を見てきましたが、次に確認するのは「全体」の平均年金月額です。
厚生年金と国民年金の平均月額に加え、1万円刻みでの受給権者数の分布もあわせて見ていきましょう。
5.1 「厚生年金」の平均年金月額はいくら？
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
年金月額階級ごとの受給権者数
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
厚生年金の平均月額は全体で14万6429円でした。
男女別に見ると、男性は16万6606円、女性は10万7200円と大きな差があります。
さらに、1万円刻みで受給権者数の分布を確認すると、「9万〜12万円未満」と「16万〜19万円未満」の層がそれぞれ100万人を超えており、このあたりが厚生年金のボリュームゾーンとなっています。
5.2 「国民年金（老齢基礎年金）」の平均年金月額はいくら？
続いて、国民年金の平均月額は以下のとおりです。
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
国民年金の平均月額は、全体・男女ともに5万円台となっています。
金額帯別に見ると、「6万円以上〜7万円未満」の層が最も多く、次いで「5万円以上〜6万円未満」、「4万円以上〜5万円未満」と続いており、このあたりが主なボリュームゾーンとなっています。
6. まとめ
年金受給額は現役時代の働き方によって異なりますので、人によって個人差があります。
同年代でも受給額に大きな差が生まれることも珍しくありません。
いずれにしても年金だけでゆとりある生活を送っていくには物足りない金額となるでしょう。
理想の生活を実現するためには、現役のうちに資金を準備しておくことが大切です。
最近はNISAやiDeCoなどの制度を活用する方が増えていますが、資産運用を行い将来資金を準備するのもひとつでしょう。
