【年金の実態】60～89歳 “ふつうのシニア” が実際にもらっている年金の金額を一覧表で見る

本格的な秋を迎え、過ごしやすい季節となりました。一方で、老後の生活資金について、漠然とした不安を感じている方もいるかもしれません。

公的年金は生活を支える重要な柱であり、その仕組みや実態を正しく理解しておくことは、豊かな老後設計の第一歩となります。2025年度は年金額が対前年度比で1.9%増額されました。

本記事では、最新の年金額の例や支給日カレンダーに加えて、日本の公的年金制度の「2階建て構造」を解説します。さらに、年齢別・男女別の平均受給月額や受給者の分布にも着目し、年金の実情を詳細に把握することで、ご自身の老後資金計画を見直すきっかけを提供します。

1. 年金は前年度と比較して「＋1.9％」の増額改定

公的年金は物価や賃金の変化を踏まえて毎年改定されます。

2025年度については、2024年度比で1.9％の引き上げが行われました。

2025年度の年金額の例（厚生労働省公表）

出所：厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

支給日は「偶数月の15日（15日が土日なら直前の平日）」に設定されており、前月までの2カ月分がまとめて支払われます。

2025年の年金支給日カレンダーは以下のとおりです。

【一覧表】2025年年金支給日カレンダー

【一覧表】2025年の年金支給日カレンダー