これから暑くなるにつれて「冷房費用などの負担」が気になる方も多いのではないでしょうか。
資源エネルギー庁「電気・都市ガスをご利用するみなさまへ」によると、2026年7月～9月使用分において「電気・ガス料金への支援」が実施されることになりました。
しかし、電気・ガス料金以外でも、日々の生活の中で物価高が続いており家計に負担が生じていることが考えられます。
総務省が2025年5月22日に発表した、2026年4月の消費者物価指数（総合指数）は、前年同月比で1.4％の上昇となっています。
この記事では、65歳以上のおひとりさま世帯の「平均的なひと月あたりの家計収支」を見ていきます。
毎月どれくらいの赤字が出ているのでしょうか。
記事の後半では、2026年度に増額改定された年金額や、多様なライフコースに応じた年金額例も解説しますので、老後生活に向けた計画を立てる際の参考にご覧ください。
著者
ファイナンシャルアドバイザー/一種外務員（証券外務員一種）/生命保険販売資格
相続診断士、一種外務員（証券外務員一種）、生命保険販売資格を保有。関西学院大学国際学部卒業後、人材業界にて求職者のキャリア支援や企業の採用コンサルティングに従事。その後、ジブラルタ生命保険株式会社に入社し、生命保険販売業務に携わる。現在はファイナンシャル・アドバイザーとして人生設計をサポートし、資産形成から相続までのライフステージに応じた提案を得意としている。お客様からの紹介を通じて、老若男女問わず幅広い世代の人生やお金にまつわる相談経験を待つ。また、専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト「LIMO&ファイナンス」で執筆も行う。兵庫県三田市出身。
監修者
マネー編集部家計班は、株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア ～LIMO（リーモ）～』において、教育資金の計画や家計管理に精通した編集者が中心となり、文部科学省や各自治体などの公開情報等をもとに、奨学金をはじめとする教育資金や各種給付金、家計の見直しなど、読者のくらしに直結する情報をタイムリーにお届けしています。
マネー編集部家計班に所属する編集者は、日本生命保険相互会社出身の村岸理美、株式会社三菱UFJ銀行と三井住友信託銀行株式会社出身の和田直子、株式会社三菱UFJ銀行出身の中本智恵、SMBC日興証券株式会社出身の安達さやかなどの資産運用アドバイザー経験者等で構成されています。トップセールスで多数の表彰歴を持つ編集者など、表彰歴多数の編集者も複数在籍。各々がFPとして若年層から富裕層までの相談経験があり、家計管理や資産運用、老後資金のアドバイスなど、豊富な経験と知識に基づき読者に正確な記事を届けています。
CFP®、1級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP1級）、2級ファイナンシャル・プランニング技能士（FP2級）、一種外務員資格（証券外務員一種）などの資格保有者も多数在籍。（最新更新日：2026年5月1日）
