4. 年金、みんなの平均受給額はいくら？一覧表で見る
ここからは、厚生労働省「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータをもとに、厚生年金と国民年金の平均年金月額を確認します。
4.1 【国民年金・厚生年金】平均はいくら？個人差・男女差にも着目
4.2 厚生年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：14万6429円（国民年金部分を含む）
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
4.3 国民年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額は、男性で約16万7000円、女性で約10万7000円となっており、その差は約6万円にも上ります。
この違いは、厚生年金加入月数と、その期間の収入額が年金額に反映されるため、現役時代の働き方が老後の年金額に大きく影響することが要因です。
一方、国民年金（老齢基礎年金）の平均年金月額は、男女ともに月額5万円台にとどまっています。これは、保険料の未納や免除を受けた人が一定数存在し、その分、平均額が低くなっているためです。
5. 【電子申請もOK】年金生活者支援給付金の「請求書（はがき型）」が届いたら
例年9月の第1営業日（2025年は9月1日）以降、既に年金受給中で新規に支給対象となった人に、通知を兼ねた「年金生活者支援給付金（はがき型）」が順次発送されています。
なお、2025年1月以降に65歳に到達し、日本年金機構から「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が届いた人は、「電子申請による提出」ができるようになりました。
電子申請にあたり、以下の準備が必要となります。
- スマートフォン
- マイナンバーカード
- マイナンバーカード受け取り時に設定したパスワード（数字4桁）
- 署名用電子証明書パスワード（英数字6桁～16桁）
また、電子申請により提出した場合、郵送による提出は不要です。
6. 利用できる制度は積極的に活用を
物価高が続く中、年金だけで生活を送るのは難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。
中には、定年退職後も働いて家計を支えるシニアも増えています。
収入が一定を下回る場合、年金生活者支援給付金を受け取れる可能性があります。政府の支援策だけで生活が劇的に改善するわけではありませんが、日々の生活に少しでもゆとりが出るよう、利用できる制度はしっかり利用しましょう。
その他にも、自治体ごとに低所得者向けの支援策が設けられていることもあります。
最新の情報は、お住まいの自治体のホームページで確認してみましょう。
参考資料
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします～年金額は前年度から 1.9％の引上げです～」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「令和7年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求手続きのご案内リーフレット」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）が届いた方へ」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求される方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「個人の方の電子申請（年金生活者支援給付金請求書）」
橋本 優理
