5. 食費って月どれくらいかかってる？20歳代～85歳以上まで年代別で見てみる
家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。
ここで総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯のひと月の食費平均は、50歳代がピークで約8万円。その後60歳以降は徐々に下がり、85歳以上では6万3347円に落ち着きます。
食費は家族の年齢やライフステージにより大きく変動するものですが、所得が低めの世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が大きくなりがちです。
物価上昇が続くいま、食料品の値動きを観察しながら、食生活や家計全体を上手に管理していけたら良いですね。
6. 老後の安心のために…年金以外の備えを考える
今回は、70代の方のお金事情として、貯蓄の平均・中央値、厚生年金や国民年金の平均受給額、日々の生活費などを見てきました。
年金収入だけでは生活費をまかないきれない世帯も少なくなく、老後に向けて「年金以外の備え」が重要であることが分かります。
たとえば、支出を見直して節約に取り組む、再就職や副業で収入源を増やす、あるいは資産運用で手元の資金を育てるなど、対策にはいろいろな選択肢があります。
無理のない範囲で、自分に合った方法を見つけ、少しずつでも将来の安心につながる準備を始めてみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- J－FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2024年）」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
荻野 樹
