満足感いっぱいの「照り焼きチキン弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、同棲している彼氏のために毎日お弁当を作っている、28歳彼女の「@koto___cooking」さん。
動画は執筆時点で2132回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【照り焼きチキン弁当】よく食べる彼に送る「節約弁当」作り開始！
この日は、「鶏むね照り焼きチキン」をメインにしたお弁当を作っていきます！
@koto___cookingさん曰く、「（鶏肉に下味を揉み込んで）冷凍しておけば、忙しい朝にもぴったり」とのこと。
この日も鶏肉は焼くだけでOKのようです。
そして、副菜に使うさつまいもや青梗菜を、手際よくカットしておきます！
@koto___cookingさんが作る卵焼きには、青のりとチーズが入っていて食べ応え抜群！
フライパンにさつまいもや青梗菜を一緒に並べて、卵を焼いていきます。
複数のおかずを同時進行で作ることで、調理時間が短縮できますね！
2. 【照り焼きチキン弁当】おかずを効率よく作り、盛り付けていきます！
鶏肉をひっくり返して蒸し焼きにしたら、あっという間に「鶏むね照り焼きチキン」のできあがり！
さつまいもをはちみつや粒マスタードなどで和えたあと、青梗菜にツナを加えてペペロン炒めに仕上げたそうです。
どのおかずも違う味わいが楽しめて美味しそうですね！
おかずが揃ったら、お弁当箱にどんどん盛り付けていきます！
ブロッコリーやミニトマト、タコさんウインナーを入れて、さらに彩りをプラス。
仕上げに、「鶏むね照り焼きチキン」とご飯の上に胡麻をパラパラと振りかけて、梅干をのせました！
3. 時短＆節約を叶える【照り焼きチキン弁当】の完成です！
ボリューム満点で、見た目の鮮やかな「照り焼きチキン弁当」が完成しました！
「25分で出来ちゃった！」「かわいいね！タコさんウインナー」とコメントする@koto___cookingさん、仕上がりに満足している様子。
気持ちをぎゅっと詰めて作った愛情弁当に、彼氏さんもきっと喜んでくれていることでしょう！
「@koto___cooking」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年4月～2025年4月）の推移
- 2024年4月：597円
- 2024年5月：597円
- 2024年6月：597円
- 2024年7月：597円
- 2024年8月：597円
- 2024年9月：604円
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年4月～2025年4月）の推移
- 2024年4月：831円
- 2024年5月：857円
- 2024年6月：846円
- 2024年7月：878円
- 2024年8月：908円
- 2024年9月：909円
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も少しずつ上昇していることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMO編集部
