「老後破産を防ぐ」65歳以上・おひとりさまの家計管理と年金の “落とし穴”。みんなどのくらい赤字なのか？

一人暮らしの老後、毎月の生活費はいくら必要なのでしょうか。

最新の家計調査によると、65歳以上の単身無職世帯では、平均して月に3万円弱の赤字が出ているという厳しい現実が明らかになりました。

今回は、食費や住居費の内訳、そして年金収入の実態まで徹底分析し、さらに年金は自動的に振り込まれるわけではないという重要な事実や、請求の遅れによる時効についても解説します。

おひとりさまの老後のお金事情、しっかりと把握しておきましょう。

1. 【おひとりさま】65歳以上の無職世帯「ひと月の家計収支」食費や光熱費はいくら？

2025年3月11日に総務省統計局が公表した「家計調査報告家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」をもとに、65歳以上の単身無職世帯のひと月の家計収支をながめていきます。

65歳以上の単身無職世帯「ひと月の家計収支」

■うち社会保障給付（主に年金）12万1629円

■うち消費支出：14万9286円

■うち非消費支出：1万2647円

この単身世帯の場合、ひと月の収入は13万4116円で、その約9割（12万1629円）を主に公的年金が占めます。

一方で、支出の合計は16万1933円。そのうち社会保険料や税などの「非消費支出」が1万2647円、消費支出が14万9286円。エンゲル係数は28.2%、平均消費性向は122.9％となりました。

結果として、ひと月の家計収支は2万7817円の赤字となっています。

上記で紹介した家計調査には、いくつか留意すべき点があります。

まず、支出の内訳に「介護費用」がない点。そして、高齢者世帯は持ち家率が高いことから住居費も1万円台と低めとなっている点です。

また「非消費支出」にある通り、税金や社会保険料の支払いは老後も続きます。これらが年金からの天引きとなることが多い点も心得ておきたいものです。

なお、要介護・要支援状態となり公的介護サービスの利用が始まっても、介護保険料の支払いは生涯続く点も、ちょっとした盲点かもしれません。

65歳以降の無職世帯の場合、不足分は貯蓄の取り崩し、不労所得などで補填していく必要があるでしょう。ただしいずれも個人差があるため、すべての人が確実に老後の生活設計に組み込めるわけではありません。

そこで次では、より確かな収入源となり得る「老齢年金（国民年金・厚生年金）」についても、厚生労働省の最新資料を見ておきましょう。