6. 【年代別】二人以上世帯のひと月の食費平均
家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。
ここで総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯のひと月の食費平均は、50歳代がピークで約8万円。その後60歳以降は徐々に下がり、85歳以上では6万3347円に落ち着きます。
食費は家族の年齢やライフステージにより大きく変動するものですが、所得が低めの世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が大きくなりがちです。
物価上昇が続く今、食料品の値動きを観察しながら、食生活や家計全体を上手に管理していけたら良いですね。
7. 老後のゆとりある生活には、計画的な資産形成がカギ
ここまで65歳以上の世帯の貯蓄額や年金額について詳しく見てきました。
最近は物価の上昇もあり、「年金だけでの生活は少しずつ難しくなってきている」と感じる方も増えているかもしれません。
そうした背景からも、現役世代のうちから老後に向けた資産づくりを意識しておくことが大切です。
具体的な手段としては、新NISAやiDeCoなど、国の制度を活用する方法があります。いずれも税制面でのメリットがありますが、元本が保証されていない商品もあるため、リスクについてもよく理解しておくことが必要です。
まずは自分自身で内容を調べてみることから始めてみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 総務省統計局「家計調査報告（貯蓄・負債編）－2024年（令和6年）平均結果－（二人以上の世帯）」
- 総務省統計局「家計調査報告〔家計収支編〕2024年(令和6年)平均結果の概要」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします～年金額は前年度から 1.9％の引上げです～」
- 日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」
筒井 亮鳳
