1歳娘の授乳中にわかったピロリ菌感染、何を心配・後悔したか 妊娠を考える女性は早めの検査を

自分の体のこと、普段から考えていますか？ 特に育児中は子どもやパートナーのことばかりを考え、自分の体や心のことは後回し、という人も少なくないでしょうが、無理をすれば体に響くものです。今回は7歳、3歳、1歳の子育て中の筆者が実践している体をいたわる方法もご紹介します。

2人までの子を育てるママと、3人以上を育てるママからから聞く話には差があるように思います。なかには3児以上を抱えながら「仕事もして、小学校のPTAに、幼稚園の役員も」という強者も。どうしたらそこまでパワフルに動けるのか、子育てに対する考えを聞いてみました。

多忙なビジネスパーソンには、「寝てもとれない疲れ」に悩まされている方が多いのではないでしょうか。そうした現代人特有の疲労にフォーカスした疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のメソッド考案者の松尾伊津香氏に、「寝ても取れない疲れ」を回復に導く効果的な方法を教えてもらいました。