火を使わないで作ったお弁当を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。

投稿したのは、フルタイムで働きながら高校生の息子にお弁当を作っている「@nurse_ayaka_gohan」さん。

動画は執筆時点でいいねが約600以上が付くなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【レンコン挟み蒸し弁当】レンジやトースターだけで簡単に作れるお弁当が話題に!

レンコン挟み蒸しを作ります

投稿動画のワンシーン

出所:@nurse_ayaka_gohan

今回のメインは、レンコンに鶏ひき肉を挟んだもの。耐熱皿の中にレンコン挟み蒸しを並べて、醤油、酒、みりん、砂糖で味を整えます。

ラップを軽く乗せて、レンジで温めるだけ!

魚とウインナーに軽く油を吹きかけます

投稿動画のワンシーン

出所:@nurse_ayaka_gohan

銀紙の上にクッキングシートを敷いて、その上に魚とウインナーを乗せます。

軽く油を吹きかけてから、トースターで温めるだけ。

焼き目がつくまでじっくりと温めれば、簡単におかずの品数を増やせるのがポイントです。