くらしとお金の経済メディア「LIMO」を運営する株式会社モニクルリサーチでは、読者を対象にさまざまなカテゴリーのアンケートを実施し、ユーザーの本音を調査しています。今回はプロテインの摂取状況やタイプ、摂取歴、頻度、摂取する理由などについて調査を実施しました。
「プロテインに関するアンケート」の概要
調査方法：インターネットリサーチ
調査実施期間：2024年10月15日（火）12時00分〜2024年11月10日（日）23時59分
有効回答数：310名
【プロテインに関する独自調査】もはや当たり前？半数以上が「現在摂取している」
2人に1人以上がプロテインを摂取1/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
まず、現在プロテイン関連のアイテムを摂取しているかどうかを聞きました。結果は以下の通りです。
- はい 169名（54.5%）
- いいえ 141名（45.5%）
「はい」と答えた方は54.5%で、半数以上の方がプロテイン関連アイテムを摂取していることがわかりました。近年の健康志向の高まりや、プロテインの認知度向上が感じられます。
【プロテインに関する独自調査】粉末タイプが断トツの人気！利用者の約9割が選択
飲料・バータイプは2割以下にとどまる2/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
プロテイン関連商品を摂取している方を対象に、使用しているプロテインのタイプを調査しました。結果は以下の通りです。
- 粉末 147名（87.0%）
- 液体・飲料 31名（18.3%）
- 棒状・バータイプ 23名（13.6%）
- ゼリー飲料 7名（4.1%）
「粉末」が約9割を占め、圧倒的に人気であることがわかりました。「液体・飲料」が18.3%、「棒状・バータイプ」が13.6%と続くものの、粉末タイプとの差は大きく、プロテイン製品においては粉末タイプが主流であることがうかがえます。
【プロテインに関する独自調査】プロテイン利用歴は「1年」が最多
10年以上のベテランユーザーも約1割3/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
プロテイン関連商品を摂取している方を対象に、プロテインをいつから摂取しているかを調査したところ、以下の結果となりました。
- 3ヶ月程度前 23名（13.6%）
- 半年前 25名（14.8%）
- 1年前 37名（21.9%）
- 2年前 25名（14.8%）
- 3年前 19名（11.2%）
- 5年前 20名（11.8%）
- 10年前 5名（3.0%）
- 10年以上前 15名（8.9%）
「1年前」が最も多く、全体の21.9%を占めました。 さらに、「3ヶ月前」から「半年前」の比較的最近に摂取を始めた方を合わせると28.4%となり、近年のボディメイクブームの流れを反映していることがうかがえます。 一方で、「10年以上前」から摂取しているベテランユーザーも8.9%おり、根強いプロテイン人気を感じる結果となりました。
【プロテインに関する独自調査】毎日摂取する人が7割以上
1日1回が最も多く52.1%を占める4/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
プロテイン関連商品を摂取している方を対象に、プロテインを摂取する頻度を聞きました。結果は以下の通りです。
- 1日2回以上 33名（19.5%）
- 1日1回 88名（52.1%）
- 2日1回 12名（7.1%）
- 3〜4日に1回 18名（10.7%）
- 5〜6日に1回 2名（1.2%）
- 週に1回 9名（5.3%）
- 2週間に1回 1名（0.6%）
- 月に1回 3名（1.8%）
- その他 3名（1.8%）
「1日1回」が52.1%と最多で、続いて「1日2回以上」が19.5%と、7割以上の方が日々の習慣としてプロテインを取り入れていることがわかりました。
一方「その他」の回答のなかには、「運動後」や「減量期間中」など、明確な目的意識をもって摂取するケースも見られました。
【プロテインに関する独自調査】摂取理由の1位は「たんぱく質補給」
ボディメイク意識も高い！「筋力維持」が56.2%5/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
プロテイン関連商品を摂取している方を対象に、プロテインを摂取する理由を調査したところ、以下の結果となりました。
- たんぱく質の摂取のため 65.7%
- 健康のため 56.2%
- 筋肉や筋力を増やすため、維持するため 56.2%
- 体型向上、維持のため 37.9%
- 体力向上、維持のため 31.4%
- 栄養補助食品として 27.2%
- 運動後の栄養補給、疲労回復のため 22.5%
- 美容のため 21.3%
- 減量のため 12.4%
- 食事の代用として 12.4%
- 間食として 8.3%
- その他 0.6%
最も多かったのは「たんぱく質の摂取のため」で、全体の65.7%を占めました。このことから、単に体を鍛えることを目的とするだけでなく、健康維持やPFCバランスを意識した摂取をしている方が多いと推測できます。
「筋肉や筋力を増やすため、維持するため（56.2%）」、「体型向上、維持のため（37.9%）」と答えた方も多数おり、ボディメイクへの高い関心がうかがえます。 近年、YouTubeなどの動画サイトで専門的な情報を発信する人が増えたことで、正しいボディメイクの知識が広まり、多くの方に浸透してきた結果と考えられるでしょう。
【プロテインに関する独自調査】利用していない人は味にネガティブなイメージ
ネガティブイメージも？「美味しくなさそう」が24.8%6/6
出所：株式会社モニクルリサーチ
プロテイン関連商品を摂取していない方を対象に、プロテインに対するイメージを聞きました。結果は以下の通りです。
- 筋肉が増えそう 58.2%
- 栄養補給ができそう 53.2%
- 美味しくなさそう 24.8%
- ダイエットのために飲むイメージ 23.4%
- 美容にいいイメージ 22.0%
- 男性が飲むイメージ 16.3%
- 体型が維持できそう 13.5%
- 購入場所がわからない 3.5%
- その他 3.5%
「筋肉が増えそう（58.2%）」「栄養補給ができそう（53.2%）」といったポジティブなイメージをもつ方が多く見られます。一方で、「美味しくなさそう（24.8%）」というネガティブなイメージをもつ方も一定数いることがわかりました。その他、「ダイエットのために飲むイメージ（23.4%）」や「美容にいいイメージ（22.0%）」と感じている方もおり、プロテインに対する印象はさまざまであることがうかがえます。
大蔵 大輔
