【年金支給日】次回は8月15日《年金一覧表》「国民年金＆厚生年金」現代シニアの平均月額はいくらなのか 個人差はどれくらいあるのかもチェック

誰もが気になる老後の年金。いくらもらえるのだろう、足りなかったらどうしようという不安の声もよく耳にします。

セカンドライフにゆとりある暮らしをするためには、一定のお金が必要ですが、年金は実際いくらもらえるのでしょうか。

今回は、2023年12月に厚生労働省から公表された「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、最新の厚生年金と国民年金の受給額を確認していきます。

1. 公的年金制度の仕組み

公的年金は、自身が働けなくなった時や家族に万が一のことがあった時などに、「年金給付」という形で生活をサポートする制度です。

日本の公的年金制度は、国民年金と厚生年金の2種類から成り、現役時代にどちらに加入していたかで受給できる年金額が変わってきます。

まずはこの公的年金制度の仕組みを確認しておきましょう。

上図の通り、厚生年金は国民年金に上乗せして加入します。

国民年金・厚生年金の特徴は次の通りです。

1.1 国民年金（1階部分：基礎年金）

• 原則、日本国内に住む20歳以上60歳未満の全員に加入義務がある
• 保険料は一律（※2024年度は月額1万6980円）
• 納付した期間に応じて、将来もらえる年金額が決まる

1.2 厚生年金（2階部分）

• 公務員やサラリーマンなどが国民年金に上乗せして加入する
• 収入に応じた保険料を支払う（上限あり）
• 加入期間や納付額に応じて、将来もらえる年金額が決まる

厚生年金の保険料は、毎月の給与や賞与から天引きされます。国民年金保険料は加入する厚生年金制度で負担されているため、別途納付する必要はありません。

では、具体的に厚生年金・国民年金はどれくらい支給されるのでしょうか。

2. 【年金一覧表】厚生年金：60歳代～90歳以上までの平均月額

厚生労働省年金局「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに厚生年金の平均月額を確認していきます。

なお、以下の厚生年金はすべて国民年金部分を含む点にご留意ください。

2.1 厚生年金の平均月額（60歳～69歳）

• 60歳：厚生年金9万4853円
• 61歳：厚生年金9万1675円
• 62歳：厚生年金6万1942円
• 63歳：厚生年金6万4514円
• 64歳：厚生年金7万9536円
• 65歳：厚生年金14万3504円
• 66歳：厚生年金14万6891円
• 67歳：厚生年金14万5757円
• 68歳：厚生年金14万3898円
• 69歳：厚生年金14万1881円

※65歳未満の厚生年金保険（第1号）の受給権者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢の引上げにより、主に定額部分のない、報酬比例部分のみの者

2.2 厚生年金の平均月額（70歳～79歳）

• 70歳：厚生年金14万1350円
• 71歳：厚生年金14万212円
• 72歳：厚生年金14万2013円
• 73歳：厚生年金14万5203円
• 74歳：厚生年金14万4865円
• 75歳：厚生年金14万4523円
• 76歳：厚生年金14万4407円
• 77歳：厚生年金14万6518円
• 78歳：厚生年金14万7166円
• 79歳：厚生年金14万8877円

2.3 厚生年金の平均月額（80歳～89歳）

• 80歳：厚生年金15万1109円
• 81歳：厚生年金15万3337円
• 82歳：厚生年金15万5885円
• 83歳：厚生年金15万7324円
• 84歳：厚生年金15万8939円
• 85歳：厚生年金15万9289円
• 86歳：厚生年金15万9900円
• 87歳：厚生年金16万732円
• 88歳：厚生年金16万535円
• 89歳：厚生年金15万9453円

2.4 厚生年金の平均月額（90歳以上）

• 90歳以上：厚生年金15万8753円

次章では国民年金の平均月額を確認していきましょう。

3. 【年金一覧表】国民年金：60歳代～90歳以上までの平均月額

国民年金の平均月額は次の通りです。

3.1 国民年金の平均月額（60歳～69歳）

• 60歳：国民年金4万2616円
• 61歳：国民年金4万420円
• 62歳：国民年金4万2513円
• 63歳：国民年金4万3711円
• 64歳：国民年金4万4352円
• 65歳：国民年金5万8070円
• 66歳：国民年金5万8012円
• 67歳：国民年金5万7924円
• 68歳：国民年金5万7722円
• 69歳：国民年金5万7515円

※65歳未満の国民年金の受給権者は、繰上げ支給を選択した者

3.2 国民年金の平均月額（70歳～79歳）

• 70歳：国民年金5万7320円
• 71歳：国民年金5万7294円
• 72歳：国民年金5万7092円
• 73歳：国民年金5万6945円
• 74歳：国民年金5万6852円
• 75歳：国民年金5万6659円
• 76歳：国民年金5万6453円
• 77歳：国民年金5万6017円
• 78歳：国民年金5万5981円
• 79歳：国民年金5万5652円

3.3 国民年金の平均月額（80歳～89歳）

• 80歳：国民年金5万5413円
• 81歳：国民年金5万5283円
• 82歳：国民年金5万7003円
• 83歳：国民年金5万6779円
• 84歳：国民年金5万6605円
• 85歳：国民年金5万6609円
• 86歳：国民年金5万6179円
• 87歳：国民年金5万6030円
• 88歳：国民年金5万5763円
• 89歳：国民年金5万5312円

3.4 国民年金の平均月額（90歳以上）

• 90歳以上：国民年金5万1974円

厚生年金と国民年金の平均月額について、年齢による大きな差はありませんでした。

しかし、国民年金は保険料の納付期間、厚生年金は年金加入期間と年収により年金額が決定するため、実際に受給する年金額には個人差が生じます。

次章では、その個人差がどれほどあるのかを見ていきましょう。

4. 「厚生年金・国民年金」に見られる個人差はどれくらい？

厚生年金と国民年金、それぞれ個人ではどれほどの差があるのでしょうか。

4.1 厚生年金の平均月額

• 〈全体〉平均年金月額：14万3973円
• 〈男性〉平均年金月額：16万3875円
• 〈女性〉平均年金月額：10万4878円

4.2 厚生年金の個人差（男女全体）

• 1万円未満：6万1358人
• 1万円以上～2万円未満：1万5728人
• 2万円以上～3万円未満：5万4921人
• 3万円以上～4万円未満：9万5172人
• 4万円以上～5万円未満：10万2402人
• 5万円以上～6万円未満：15万2773人
• 6万円以上～7万円未満：41万1749人
• 7万円以上～8万円未満：68万7473人
• 8万円以上～9万円未満：92万8511人
• 9万円以上～10万円未満：112万3972人
• 10万円以上～11万円未満：112万7493人
• 11万円以上～12万円未満：103万4254人
• 12万円以上～13万円未満：94万5662人
• 13万円以上～14万円未満：92万5503人
• 14万円以上～15万円未満：95万3156人
• 15万円以上～16万円未満：99万4044人
• 16万円以上～17万円未満：104万730人
• 17万円以上～18万円未満：105万8410人
• 18万円以上～19万円未満：101万554人
• 19万円以上～20万円未満：90万9998人
• 20万円以上～21万円未満：75万9086人
• 21万円以上～22万円未満：56万9206人
• 22万円以上～23万円未満：38万3582人
• 23万円以上～24万円未満：25万3529人
• 24万円以上～25万円未満：16万6281人
• 25万円以上～26万円未満：10万2291人
• 26万円以上～27万円未満：5万9766人
• 27万円以上～28万円未満：3万3463人
• 28万円以上～29万円未満：1万5793人
• 29万円以上～30万円未満：7351人
• 30万円以上～：1万2490人

※いずれも国民年金部分を含む

厚生年金の平均月額は、男女全体で約14万円。男女別にみると、男性約16万円、女性約10万円です。

受給額ごとの受給者数を見ると、1万円未満～30万円以上と個々で大きく異なることがわかります。

4.3 国民年金（老齢基礎年金）の平均月額

• 〈全体〉平均年金月額：5万6316円
• 〈男性〉平均年金月額：5万8798円
• 〈女性〉平均年金月額：5万4426円

4.4 国民年金の個人差（男女全体）

• 1万円未満：6万5660人
• 1万円以上～2万円未満：27万4330人
• 2万円以上～3万円未満：88万1065人
• 3万円以上～4万円未満：266万1520人
• 4万円以上～5万円未満：465万5774人
• 5万円以上～6万円未満：824万6178人
• 6万円以上～7万円未満：1484万7491人
• 7万円以上～：178万3609人

続いて、国民年金の平均月額は約5万円で男女差は見られません。

受給額は、1万円未満の人もいれば7万円以上の人もいました。しかし、保険料の納付期間によって年金額が決定する仕組みのため、厚生年金ほどの大きな差はありませんでした。

5. 理想のセカンドライフを描くためのポイント

ここまで年金の受給額について見てきましたが、果たしてこれで充分かどうか、イメージがつきにくいという方も多いのではないでしょうか。

将来の不足資金を把握するうえで大事になってくるのが、「自身の理想のセカンドライフ」について考えることです。

5.1 5年後や10年後の目標を立てる

人によって個人差があるかと思いますが、遠く大きな目標を初めから掲げるよりも、目先の小さな目標から着実にクリアする方が気持ちは楽、ということがあるでしょう。

現役時代には叶えられなかったことを１つずつ実現していくことで、より理想に近いセカンドライフとなるでしょう。

まずは、セカンドライフで実現したい目標を思いつく限りリストアップしてみるのもいいでしょう。

そして、リストアップした目標に優先順位を付けて取り組むことを決め、必要に応じてスケジュールを組むことで実際の行動につながりやすくもなります。

5.2 病気や体力の衰えに備える

理想のセカンドライフを迎えるためには、健康であることが大前提です。

いくらお金があっても、寝たきりで身体が動かなくなったり認知症で記憶力や判断力が低下したりしてしまうと、セカンドライフを楽しむのは難しいでしょう。

充実したセカンドライフを送るためには「健康寿命」を伸ばすことが重要です。

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることがなく生活できる期間を指します。

厚生労働省の調査によると、健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳です。（参考元：厚生労働省「健康寿命の令和元年値」について」）

健康寿命を迎えたあとは、認知症や寝たきりなどで日常生活が制限される状態となります。適度な運動や食生活の改善、十分な睡眠、こまめな検診などを意識し、できるだけ長く健康な身体を保つことが重要といえます。

6. まとめにかえて

老後を有意義に過ごせるかどうか、もちろん何事も必要になってくるのが「お金」です。現役時代に比べ「時間」がある分、それをいかように使うも「自由」なのがセカンドライフです。

現時点で将来資金の不足が心配な方は資産運用を取り入れて、効率的に資産を増やすことや、現役時代に積み上げた資産を少しでも長持ちさせる工夫も一つかもしれません。

また、今のうちに固定費の見直しや生活費をコンパクトにすることも解決策の近道となるケースも多いでしょう。

まずは「現状」を把握することから始めてみませんか？

参考資料

• 厚生労働省年金局「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
• 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」

笹村 夏来