2024年6月21日に公開された内閣府「令和6年版高齢社会白書」によると、65歳以上で一人暮らしをする人は男女ともに増加しているとのこと。
65歳以上の男女それぞれの人口に占める一人暮らしの割合に関して、1980（昭和55）年に男性4.3％、女性11.2％だった数字は、2020（令和2）年に男性15.0％、女性22.1％まで増加していました。
さらに、同調査で2030（令和12）年には男女ともに20％を超えると予想されています。
こうした中で、医療費の負担額は大きくなり、物価高は高齢者の生活に深刻な問題となっています。高齢者の暮らしがよりよくなっているとは言いがたいのが現状でしょう。
また、経済的な問題と比べて見落とされがちですが、高齢者のメンタル面においても気掛かりなところがあるといえます。
本記事では、高齢者と孤独の問題や高齢者の経済事情などについて解説します。
1. 65歳以上の世代で「親しくしている友人・仲間」は減少傾向にある
内閣府「令和6年版高齢社会白書」では65歳以上の男女に実施した「親しくしている友人・仲間をどの程度持っていると感じるか」の調査結果がまとめられていました。
【写真全3枚中1枚目】親しくしている友人・仲間がいるか（前回との比較）。2枚目以降では、65歳以上の単身世帯の家計収支などを掲載。1/3
出所：内閣府「令和6年版高齢社会白書 - 第1章 高齢化の状況：第3節〈特集〉高齢者の住宅と生活環境をめぐる動向について」
1.1 今回調査：2023（令和5）年度（対象回答数：2677）
- たくさんいる：7.8%
- 普通にいる：39.0%
- ほとんどいない：36.0%
1.2 前回調査：2018（平成30）年度（対象回答数：1601）
- たくさんいる：24.7%
- 普通にいる：47.5%
- ほとんどいない：21.5%
前回と比較して「たくさんいる」「普通にいる」と回答した人の割合は減少していることがわかります。
また、別の質問において人と話をする頻度は全体的に減少傾向にありました。
今回の調査結果を見る限り、65歳以上全体では完全孤立状態の人は多くはないものの、それでも他者との関わりが薄まっている様子がうかがえるでしょう。
次の章では、65歳以上単身世帯の家計収支についてみていきます。
2. 65歳以上の単身世帯の家計収支の内訳：趣味をはじめようにも経済的に難しい？
人と交流をすると何かとお金がかかります。たとえば、友人と会うにしても交通費や飲食店での食事代などがかかるものです。
また、趣味をはじめようにもお金がかかることが多いでしょう。お金をかけず楽しめる方法はたくさんありますが、習い事をしようにも月謝がかかりますし、楽器やスポーツをはじめようにもいろいろと購入しなければなりません。
活躍するシニアの経歴を見てみると現役時代は大手企業勤務の方が多く、経済的に余裕がありそうな方ばかりです。
ほとんどの人は趣味や娯楽に多くのお金を使えず、うらやましいと思いつつも他人事のようにも思ってしまうでしょう。
ここで、総務省「家計調査報告 家計収支編 2023年（令和5年）平均結果の概要」から、65歳以上の単身世帯の家計収支を見てみましょう。
2.1 65歳以上の単身世帯（高齢無職世帯）家計収支
- 実収入：12万6905円
うち可処分所得（手取り収入）：11万4663円 - 非消費支出：1万2243円
- 消費支出：14万5430円
- 不足分：3万768円
65歳以上の単身無職世帯の実収入は12万6905円ですが、実際に手元に残る金額（可処分所得）は11万4663円程度です。
毎月11万円程度の年金などが手元に入る人にとって、高齢者の余剰資金は少ない傾向にあるといえます。
「食費」が3万円前後かかれば、それだけで収入のうち3分の1がなくなります。また、単身世帯といっても「光熱・水道」は1万円ほどかかりますし、高齢になれば病院に行く頻度が高まることが多いです。
家計収支を細かくみると「教養娯楽」が消費支出のうち10.5％を占めていますが、1万〜1万5000円を教養娯楽に使える人が多いといったところでしょうか。
年間で12〜18万円程度に換算できると考えると、遠方へ旅行したり、習い事の月謝を毎月支払ったりするのは厳しいケースが多いでしょう。
また、年金だけで生活しているシニアや年金受給額が10万円以下のシニアも珍しくありません。つまり、多くの高齢者が「教養娯楽」にかかるお金を捻出しにくいと考えられます。
次の章では、高齢者が他者との関係を保ち、孤独を感じにくくする方法を解説します。
3. 【解説】お金をかけず、高齢者が孤独を感じにくくする方法
ここでは、高齢者が他者との関係を保ち、孤独を感じにくくする方法を紹介します。
3.1 「通いの場」に参加する
高齢者を対象とした国の取り組みの1つに「通いの場」があります。
通いの場は地域の住民が集まり、一緒に活動する場所です。また、通いの場にはオンライン版もあり、アプリケーションを使って活動することも可能です。
通いの場の多くは、経済状況にかかわらず楽しむことを基本としています。無料で楽しめるものもありますが、参加費が必要なものもあります。
ただし、お金が発生するものは参加者の負担を考慮した金額に設定されています。
通いの場では場所によって異なりますが、手芸、レクリエーション、将棋、囲碁、体操、園芸などを楽しめます。
参加者は共通の取組をするので話題に困ることはあまりないでしょう。また、自分の好きなものに参加できるので、同じような趣味や趣向の人にも出会いやすいと思われます。
3.2 「カルチャースクール」に入会する
通いの場と比べて料金は少々かかりますが、カルチャースクールもおすすめです。
カルチャースクールは一般的な習い事のように営利を追求するというよりも、誰もが気軽に楽しめることを大切に運営されています。
着物や英会話、楽器、ダンスなどを通常よりも低価格で習えるのが魅力。
また、趣味として楽しむことが基本ですので経験の有無やレベルは問われません。
3.3 「ボランティア」に参加する
ボランティアに「自分のために」参加してみるのもおすすめです。
ボランティアは軽い運動になりますし、連続して行うものであれば何かあった際の早期発見につながることもあります。
ボランティアには園芸系や子育てサポート系、学校支援系、介護系、ITサポート系などさまざまなものがあります。
現役時代はボランティアに興味がなかった人でも、ボランティアが生きがいになることはあります。
4. まとめにかえて
高齢になると身体が動きにくくなりますし、かつ現役世代の頃よりも余剰資金が少なくなることも多いです。
だからといって、自宅でテレビやスマートフォンをながめたり、昼寝ばかりしていては身体だけでなく、心にもよくありません。
コミュニティに参加する前は気が進まなかったり、自分好みのコミュニティがないと感じたりすることもあるでしょう。それでも参加してみると楽しかったり、そこから別の活動につながったりすることもあります。
「1回だけ参加してみよう」「嫌になったら辞めよう」と気軽な気持ちで、参加してみるのがおすすめです。
5. 【参考】65歳以上の一人暮らしのシニアは増加傾向：動向をみる
今回の記事の参考として、65歳以上「一人暮らしシニア」の推移をみていきましょう。
5.1 1980（昭和55）年
- 男性：19万3000人（4.3%）
- 女性：68万8000人（11.2%）
5.2 2000年（平成12）年
- 男性：74万2000人（8.0%）
- 女性：229万人（17.9%）
5.3 2010年（平成22）年
- 男性：138万6000人（11.1%）
- 女性：340万5000人（20.3%）
5.4 2020年（令和2）年
- 男性：230万8000人（15.0%）
- 女性：440万9000人（22.1%）
参考資料
- 内閣府「令和6年版高齢社会白書 - 第1章 高齢化の状況：第1節 高齢化の状況」
- 内閣府「令和6年版高齢社会白書 - 第1章 高齢化の状況：第3節〈特集〉高齢者の住宅と生活環境をめぐる動向について」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2023年（令和5年）平均結果の概要」
- 厚生労働省「地域がいきいき 集まろう！通いの場 厚生労働省」
西田 梨紗
