日本フランチャイズチェーン協会の調査によると、コンビニの4月の売上高（前年同月比）は日配食品0.5%、加工食品は3.6%の伸びとなりました。
夜遅くにお腹が空いた時などに、コンビニは頼りになる存在です。ただ、夜食やおつまみはカロリーが気になる人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、セブンイレブンで手軽に購入できる200kカロリー以下のおすすめ商品をご紹介します。どれも食べたくなる美味しさと、安心して夜遅くに食べられる商品ばかりです。
忙しい日々の中で、ちょっとしたご褒美として、または夜更かしのお供にぴったりな商品をチェックしていきましょう。
- たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープ
- 緑黄色野菜がとれるブロッコリーといんげんのごま和え
- オクラと長芋の春雨つるりんサラダ
1. 【セブン】たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープ(175kcal)
1.1 たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープの特徴
「鶏肉やもち麦などが入った、食べ応えのある参鶏湯スープです。生姜を効かせ、夏場でもさっぱりと食べられる仕立てにしました。」
熱量：175kcal、たんぱく質：19.3g、脂質：2.2g、炭水化物：20.7g（糖質：18.2g、食物繊維：2.5g）、食塩相当量：2.2g
1.2 たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープの価格と発売日
- 358円（税込386.64円）
- 2024年5月27日（月）以降順次発売
1.3 たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープの発売地域（都道府県）
北海道、福島県、栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、神奈川県、新潟県、近畿、福岡県、佐賀県、長崎県、宮崎県、鹿児島県、沖縄
2. 商品は手ごろな価格で販売中
新商品はセブンイレブンで販売中です。手頃な価格で手に入るので、気軽に試してみてください。
3. セブン-イレブンの新商品をチェック
夜遅くにも頼りになるセブンイレブンのおすすめ夜食を紹介しました。忙しい日々の中で、手軽に購入できるので、夜食や夜更かしのお供に最適です。
続いて、セブン-イレブンの魅力的な商品を紹介していきます。
4. 【セブン】緑黄色野菜がとれるブロッコリーといんげんのごま和え（157kcal）
4.1 緑黄色野菜がとれるブロッコリーといんげんのごま和えの特徴
「ブロッコリー、いんげん、人参等の野菜にこんにゃくや油揚げの具材を加えた様々な食感が楽しめるほど良い甘さのごま和えです。」
熱量：157kcal、たんぱく質：6.1g、脂質：10.2g、炭水化物：13.2g（糖質：7.1g、食物繊維：6.1g）、食塩相当量：1g
4.2 緑黄色野菜がとれるブロッコリーといんげんのごま和えの価格と発売日
- 220円（税込237.60円）
- 2024年5月23日（木）以降順次発売
4.3 緑黄色野菜がとれるブロッコリーといんげんのごま和えの発売地域（都道府県）
埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、静岡県
5. 【セブン】オクラと長芋の春雨つるりんサラダ（95kcal）
5.1 オクラと長芋の春雨つるりんサラダの特徴
「オクラや長芋などのねばねば食材ともずくやひじきなどの食物繊維が豊富な海藻類を組み合わせた冷製だしスープで食べる春雨サラダです。」
熱量：95kcal、たんぱく質：1.7g、脂質：0.5g、炭水化物：22.7g（糖質：19.1g、食物繊維：3.6g）、食塩相当量：2.8g
5.2 オクラと長芋の春雨つるりんサラダの価格と発売日
- 298円（税込321.84円）
- 2024年5月21日（火）以降順次発売
5.3 オクラと長芋の春雨つるりんサラダの発売地域（都道府県）
埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県
夜にぴったりの商品を紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？コンビニには、夜遅くでも手軽に楽しめる美味しい商品がたくさん揃っています。
今回ご紹介した商品を、ぜひ次回の夜食タイムに試してみてください。夜遅くても、楽しく美味しく過ごせる夜食選びの参考になれば幸いです。
6. 【ご参考】2024年4月分のセブン-イレブン・ジャパンの月次情報
2024年5月10日に株式会社セブン＆アイ・ホールディングスが国内コンビニエンスストア事業の売上関連の数値を発表しています。
それによると、4月の既存店売上高は対前年同月比0.1%増となりました。
なお、客数については4月は横ばいです。
一方、客単価については対前年同月比で0.1%増となっています。
7. セブン-イレブン・ジャパンの店舗数
セブン-イレブンの国内の店舗数について、直近の推移は下記の通りです。
- 2023年5月：2万1244
- 2023年6月：2万1250
- 2023年7月：2万1263
- 2023年8月：2万1281
- 2023年9月：2万1269
- 2023年10月：2万1275
- 2023年11月：2万1305
- 2023年12月：2万1320
- 2024年1月：2万1333
- 2024年2月：2万1363
- 2024年3月：2万1372
- 2024年4月：2万1379
参考資料
- 一般社団法人日本フランチャイズチェーン協会「コンビニエンスストア統計調査月報」（2024年2月度）
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:北海道」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:東北」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:関東」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:甲信越」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:北陸」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:東海」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:近畿」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:中国」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:四国」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:九州」
- 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン「今週の新商品:沖縄」
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- セブン＆アイ・ホールディングス「月次営業情報」
齊藤 慧
